Τι γίνεται στο σώμα σας κάθε φορά που πίνετε αναψυκτικό

Οι άμεσες επιπτώσεις των αναψυκτικών στον οργανισμό του ανθρώπου είναι καλά τεκμηριωμένες.
Περίπου 20 λεπτά αφότου πιείτε ένα κουτάκι αναψυκτικού σας “χτυπά” ένα κύμα ενέργειας: Μόλις έχετε πάρει το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας σε ζάχαρης, δηλαδή περίπου 8-10 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη σε ένα και μόνο κουτάκι.

Το σάκχαρο στο αίμα σας “εκτοξεύεται”, προκαλώντας μια ραγδαία αύξηση της ινσουλίνης. Αυτό κάνει το ήπαρ να μετατρέψει άμεσα όλα τα σάκχαρα σε λίπος.

Μέσα σε 40 λεπτά, η απορρόφηση καφεΐνης έχει ολοκληρωθεί, και το υπόλοιπο σώμα σας αντιδρά αναλόγως: Οι κόρες των ματιών σας διαστέλλονται, η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται και το συκώτι αρχίζει να διοχετεύει ακόμα περισσότερη ζάχαρη στο αίμα σας.

Και όλα αυτά συμβαίνουν μόνο μέσα στην πρώτη ώρα από την στιγμή που ήπιατε το αναψυκτικό. Με την πάροδο του χρόνου, 1-2 αναψυκτικά την ημέρα θα αρχίσουν να επηρεάζουν όλα σχεδόν τα μέρη του σώματός σας. Για παράδειγμα:

Εγκέφαλος

Μια διατροφή υψηλή σε ζάχαρη μπορεί να επηρεάζει πολλές νευρολογικές διαδικασίες, ιδιαίτερα εκείνες που εμπλέκονται στη διαδικασία δημιουργίας μιας νέας ανάμνησης. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neuroscience έδειξε ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να μειώσει την παραγωγή μιας χημικής ουσίας που είναι γνωστή ως BDNF (brain-derived neurotrophic factor). Όταν τα επίπεδα αυτής της ουσίας είναι μειωμένα, οι καθημερινές εργασίες, όπως η γνωστική μάθηση και ο σχηματισμός νέας μνήμης, γίνονται πολύ πιο δύσκολες.

Καρδιά

Το 2012, μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έδειξε ότι οι άνθρωποι που πίνουν ακόμα και ένα κουτάκι αναψυκτικού την ημέρα αυξάνουν δραματικά τον κίνδυνο για χρόνια καρδιακή νόσο. Σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που έπιναν λιγότερα αναψυκτικά, εκείνοι που έπιναν πιο πολλά ήταν 20% πιο πιθανό να υποστούν καρδιακή προσβολή. Η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και ορισμένων δυσμενών μεταβολών στα λιπίδια, σε φλεγμονώδεις παράγοντες και στην λεπτίνη.

Πνεύμονες

Οι επιστήμονες έχουν συνδέσει επίσης την κατανάλωση αναψυκτικών με αυξημένο κίνδυνο πνευμονικών επιπλοκών, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) σύμφωνα μεμελέτη του 2012. Μάλιστα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσα περισσότερα αναψυκτικά πίνει κάποιος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να έχει άσθμα ή ΧΑΠ.

Δόντια

Κάθε φορά που πίνετε μια γουλιά αναψυκτικού, η ζάχαρη συνδέεται σε μοραικό επίπεδο με βακτήρια στο στόμα σας, δημιουργώντας ένα οξύ ως παράγωγο αυτής της αντίδρασης. Αυτό το οξύ αποδυναμώνει το σμάλτο και με την πάροδο του χρόνου οδηγεί σε βακτηριακή πλάκα που προκαλεί τερηδόνα. Τα αναψυκτικά μειώνουν επίσης το pΗ του σάλιου, ενισχύοντας τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων και την οδοντική διάβρωση. Και σε αντίθεση με όσα, ίσως νομίζετε, τα αναψυκτικά “διαίτης” δεν αποτελούν εξαίρεση.

Πηγή:http://www.iatropedia.gr

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι ο μεταβολισμός, από τι επηρεάζεται και 8 τρόποι για να τον ενεργοποιήσετε

Έχουμε ακούσει πολλές φορές από ανθρώπους που ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα απώλειας βάρους και δεν έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα να λένε ότι «έχω χαμηλό μεταβολισμό» ή « δεν χάνω κιλά γιατί έχω έναν αργό μεταβολισμό». Φράσεις που κάποιες φορές χρησιμοποιούνται για να δικαιολογήσουν το αυξημένο σωματικό μας βάρος, την μειωμένη έως καθόλου σωματική μας δραστηριότητα, τις κακές διατροφικές μας συνήθειες καθώς και την αμέλεια μας για το ετήσιο check up που θα μας δώσει πληροφορίες για την κατάσταση της υγεία μας. Για να μπορέσουμε να δώσουμε πειστικές κι ευκολονόητες απαντήσεις στο θέμα για το αν ο μεταβολισμός μας είναι «ένοχος» κι εμείς τα «θύματά» του, καθώς και για το αν μπορεί να επιτευχθεί αλλαγή στο μεταβολισμό μας, η Κλεοπάτρα Αρέστη, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος (Msc) μας βοηθά να κατανοήσουμε τι είναι ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός και πως θα τον ενεργοποιήσουμε.

Τι είναι ο βασικός μεταβολισμός;Ο ΒΜ ρυθμός είναι το σύνολο της ενέργειας, θερμίδες δηλαδή, που χρειαζόμαστε σε κατάσταση ηρεμίας για ένα 24ωρο ώστε να εκτελέσουμε βασικές λειτουργίες όπως αναπνοή, χτύπος της καρδιάς, κυκλοφορία του αίματος, διάφορες κυτταρικές λειτουργίες, τη διατήρηση θερμοκρασίας σώματος, ορμονολογικές ρυθμίσεις. Ο βασικός μεταβολισμός διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και επηρεάζεται από παράγοντες όπως: ηλικία, ορμόνες, φυσική δραστηριότητα, θερμοκρασία του περιβάλλοντος, κληρονομικότητα, επιφάνεια του σώματος, μυϊκή μάζα. Ακόμη αντιπροσωπεύει το 75% των ημερήσιων θερμιδικών μας αναγκών.
Συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας, του ύψους, του βάρους και της φυσικής δραστηριότητας, προκύπτει η εκτιμώμενη ενεργειακή κατανάλωση, δηλαδή ο αριθμός των θερμίδων που χρειαζόμαστε ημερησίως με βάση τους παραπάνω παράγοντες.

Όσο πιο υψηλός είναι ο μεταβολισμός σας, τόσο πιο πολλές θερμίδες μπορείτε να προσλαμβάνετε χωρίς να παίρνετε βάρος.

Ακόμη, ορμονολογικοί παράγοντες σε καταστάσεις όπως ο υποθυρεοειδισμός και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο, επιβραδύνουν τον βασικό μεταβολικό ρυθμό.

Όσο μεγαλώνουμε συνεπώς επέρχεται μια φυσιολογική μείωση λόγω των παραπάνω αλλαγών και ειδικά στις γυναίκες μετά τα 50 έτη έχουμε «ραγδαία» πτώση του ΒΜ λόγω διαφόρων ορμονολογικών αλλαγών. Συνεπώς, παρατηρείται πρόσληψη βάρους ενώ δεν έχουν αλλάξει τίποτα στην καθημερινότητά τους, και δυσκολία στην απώλεια αυτών των περιττών κιλών.

Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν για να ενεργοποιήσουμε το βασικό μας μεταβολισμό;
1. ΆσκησηΑυξήστε την καθημερινή σας δραστηριότητα είτε κάνοντας αερόβια είτε αναερόβια άσκηση με μυϊκή ενδυνάμωση.
Η αερόβια άσκηση όπως το τρέξιμο, το γρήγορο περπάτημα, το κολύμπι για τουλάχιστον 45 λεπτά βοηθάει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Η αναερόβια άσκηση είναι η μορφή άσκησης που βελτιώνει τη δύναμη και χτίζει μυϊκή μάζα. Ασκήσεις ενδυνάμωσης 2-4 φορές την εβδομάδα για 20 λεπτά μπορούν να αυξήσουν τον μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας για αρκετές ώρες μετά την προπόνηση σας. Αν δε μπορείτε να γυμναστείτε, πρέπει οπωσδήποτε να υιοθετήσετε καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν τη σωματική σας δραστηριότητα, όπως περπάτημα, χρήση σκαλοπατιών, κλπ.

2. Εντάξτε το πρωινό στην καθημερινότητά σας Σύμφωνα με έρευνες, η κατανάλωση πρωινού γεύματος μπορεί να αυξήσει τον βασικό μεταβολικό ρυθμό περίπου 10% και όσο πιο συχνά καταναλώνουμε ένα υγιεινό πρωινό τόσο μειώνουμε την πιθανότητα για διαταραχή του σωματικού μας βάρους. Τρώμε απαραίτητα πρωινό το αργότερο μια ώρα αφού ξυπνήσουμε, ώστε να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός μας μέσω της θερμογενετικής επίδρασης της τροφής και να ξεφύγει από την αδράνεια που είχε υποπέσει κατά τη διάρκεια του ύπνου.

3. Κάνετε μικρά και συχνά γεύματα Όσο πιο συχνά γεύματα κάνουμε μέσα στην ημέρα και όσο καλύτερα κατανέμουμε τις θερμίδες που προσλαμβάνουμε , τόσο ο μεταβολισμός μας λειτουργεί καλύτερα. Κρατάμε ‘’ενεργό’’ το μεταβολισμό, αφού αυτός αυξάνεται 10-20% μετά από κάθε γεύμα (θερμογενετική επίδραση της τροφής. Τρώτε μικρές ποσότητες κάθε 2-3 ώρες κατά την διάρκεια της ημέρας, ώστε ο οργανισμός να κάνει καύσεις. Όταν αφήνουμε μεγάλα κενά ενεργοποιούνται μηχανισμοί εξοικονόμησης θερμίδων με φυσικό επακόλουθο την μείωση του βασικού μεταβολισμού και πιθανή εναποθήκευση λίπους στα επόμενα γεύματα

4. Καταναλώστε τροφές που «αυξάνουν» τον μεταβολισμόΟρισμένα πικάντικα τρόφιμα όπως το τσίλι, το πράσινο και κόκκινο πιπέρι και οι καυτερές πιπεριές, τζίντζερ, ταμπάσκο, μπούκοβο φαίνεται να συμβάλλουν στην αύξηση των καύσεων, άλλα σε μικρότερο κι άλλα σε μεγαλύτερο βαθμό αυξάνοντας ταυτόχρονα το αίσθημα του κορεσμού. Επίσης, το πράσινο και μαύρο τσάι, περιέχουν κατεχίνες, που διεγείρουν το μεταβολισμό και αυξάνουν την κινητοποίηση του λίπους, δηλαδή τη λιπόλυση. Τέλος, η καφεΐνη που περιέχεται στον καφέ προκαλεί διέγερση στον μεταβολισμό.

5. Επαρκή πρόσληψη βιταμινών συμπλέγματος Β και μαγνησίουΟι βιταμίνες συμπλέγματος Β έχουν βασικό ρόλο στο κεντρικό νευρικό σύστημα καθώς και στο μεταβολισμό λιπών, πρωτεϊνών, υδατανθράκων. Η έλλειψη τους από μειωμένη πρόσληψη διατροφικών πηγών (κρέας, αβγά, ξηροί καρποί, σκουροπράσινα λαχανικά όπως μπρόκολο, σπανάκι, σπαράγγια) επιδρά στη μείωση του μεταβολικού ρυθμού. Επίσης το μαγνήσιο συμβάλλει στη σωστή λειτουργία των μυών, καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος καθώς και του μεταβολισμού. Πηγές είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ξηροί καρποί, δημητριακά ολικής άλεσης καθώς και το μεταλλικό νερό.

6. Ακολουθήστε μια φυσιολογική απώλεια βάρους της τάξεως 0,5- 1 kg εβδομαδιαίως κι αποφύγετε τις στερητικές- ακραίες δίαιτεςΜε δίαιτες κάτω των 1200 kcals/ημέρα φέρνουμε σε κατάσταση στρες τον οργανισμό και τον αναγκάζουμε να ενεργοποιήσει το αίσθημα της αυτοσυντήρησης, γεγονός που οδηγεί στη μείωση του μεταβολισμού. Εδώ θα πρέπει λοιπόν να επιστήσουμε την προσοχή μας σε εξαντλητικές δίαιτες, δίαιτες μονοφαγίας, ασιτία και έντονη νηστεία, γιατί στο βωμό της απότομης απώλειας βάρους χάνουμε μεγάλα ποσά μυϊκής μάζας κι έτσι καταστρέφουμε κυριολεκτικά το μεταβολισμό μας, αφού αυτός μειώνεται έως και 20%. Το αποτέλεσμα είναι τα μιλά που χάθηκαν να επανέλθουν σε χρόνο ρεκόρ και συνήθως περισσότερα, κάτι που είναι λογικό αφού με μειωμένο πλέον μεταβολισμό κατά 20% θα τρώμε λίγο παραπάνω και θα έχουμε μια διαρκή αύξηση του βάρους μας.

7. ΕνυδατωθείτεΠίνοντας τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό βοηθάτε στην σωστή ενυδάτωση του οργανισμού, στην καλύτερη πέψη των τροφών και αφομοίωση των θρεπτικών συστατικών. Ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι να πίνετε νερό καθόλα την διάρκεια της ημέρας πριν διψάσετε. Εάν περιμένετε να νιώσετε το αίσθημα της δίψας, τότε αυτό σημαίνει ότι τι σώμα σας έχει αρχίσει να αφυδατώνεται.

8. Ακόμη, αποφύγετε το άγχος , όσο αυτό είναι δυνατόν ή τουλάχιστον μην αγχώνεστε για ασήμαντα πράγματα. Σε καταστάσεις άγχους αυξάνεται η παραγωγή της ορμόνης κορτιζόλης η οποία μειώνει το μεταβολισμό.

Τέλος μην ξεχνάτε και το γονιδιακό προφίλ μας, διότι η κληρονομικότητα επηρεάζει τον μεταβολισμό περίπου 7%. Άρα οι «τυχεροί» της υπόθεσης έχουν το γενετικό πλεονέκτημα να έχουν ανέκαθεν αυξημένο βασικό μεταβολισμό.

Εάν μέσω της δίαιτας και άσκησης δεν μπορείτε να χάσετε το περιττό σας βάρος, συμβουλευτείτε το γιατρό και τον διαιτολόγο σας.

Πηγή: http://www.huffingtonpost.gr

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα καθαρίσετε το συκώτι σας μέσα σε 30 μέρες

Αν αναλογιστείτε όλες τις τοξίνες στις οποίες το σώμα μας εκτίθεται καθημερινά, θα δείτε ότι το ήπαρ (συκώτι) λειτουργεί πάντα στην μέγιστη ένταση. Ξεκινώντας από τα τηγανητά φαγητά και τις τροφές που έχουν υποστεί επεξεργασία με φυτοφάρμακα, μέχρι τις τοξίνες από τον αέρα που αναπνέουμε, όλα πρέπει να φιλτράρονται από το συκώτι μας. Με τον καιρό αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες του ήπατος.

Συμπτώματα από ένα πολύ επιβαρυμένο ήπαρ

Μερικά συμπτώματα μπορεί να “χτυπήσουν καμπανάκι” ότι κάτι δεν πάει καλά με το συκώτι σας. Αν έχετε κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα, τότε κατά πάσα πιθανότητα το συκώτι σας έχει υποστεί βλάβη.

-Τα ούρα και κόπρανα σας δεν είναι κανονικά (χρωματισμός, πυκνότητα κλπ)

-Το δέρμα σας είναι κιτρινωπό και το χρώμα του δεν θα αλλάζει ακόμη και μετά τη βελτίωση της διατροφής σας

-Μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται μονοπυρήνωση

-Ο σκληρός χιτώνας του ματιού σας είναι κίτρινος ή/και κοκκινωπός από αιμοφόρα αγγεία που έχουν βλάβη

-Έχετε διαρκώς κάποια ενόχληση στο στομάχι ή προβλήματα με την πέψη σας

Ένα απλό τεστ ενζύμου, το οποίο μπορεί να γίνει στο γραφείο του γιατρού, θα σας δείξει αν τα ηπατικά σας ένζυμα είναι φυσιολογικό ή όχι.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους συμβαίνουν αυτές οι βλάβες του ήπατος. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι η πιο κοινή αιτία για ηπατικές βλάβες, επειδή το αλκοόλ έχει πολλές τοξίνες.

Εκτός αυτού και η ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες του ήπατος. Πολλά από τα λίπη, τα τηγανητά ή τα επεξεργασμένα τρόφιμα αφήνουν το “σημάδι” τους στο συκώτι σας. Εάν η διατροφή σας δεν περιέχει αρκετά φρούτα και λαχανικά, τότε αυξάνεται ο κίνδυνος.

Υπάρχουν φυσικές θεραπείες που έχουν σπουδαία οφέλη για την αποτοξίνωση του ήπατος και αντίθετα με άλλες θεραπείες, δεν έχουν και παρενέργειες.

Δείτε τις 4 βασικές μεθόδους για να καθαρίσετε το συκώτι σας σε λίγες εβδομάδες.

Φρέσκοι χυμοί

Ο φρέσκος χυμός είναι ό,τι χρειάζεται το σώμα σας για να αποβάλλει τις τοξίνες. Επενδύστε σε ένα καλό αποχυμωτή και σε βιολογικά φρούτα και λαχανικά, επειδή αυτό μπορεί τελικά να σώσει την υγεία σας. Δοκιμάστε διαφορετικές συνταγές και πίνετε άφθονο φρέσκο χυμό φρούτων, αλλά και λαχανικών, κάθε μέρα.

Έλαιο ρίγανης

Το συγκεκριμένο έλαιο μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από μολύνσεις στο σώμα σας, που προκύπτουν από την κακή λειτουργία του ήπατος σας.

Καθαρό νερό

Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό στη διαδικασία αυτή. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 4 λίτρα νερό. Αν δεν έχετε φίλτρο νερού στην βρύση του σπιτιού σας, προσπαθήστε να πίνετε αρκετό επιτραπέζιο ή μεταλλικό νερό.

Χυμός μούρων

Εκτός από τους υπόλοιπους φρέσκους χυμούς, δώστε έμφαση στον χυμό από βάκκινα, αφού έχει αποδειχτεί ότι συμβάλλει τα μέγιστα στη διαδικασία της αποτοξίνωσης του ήπατος. Βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε φυσικό χυμό μούρων χωρίς πρόσθετα γλυκαντικά.

Πηγή: http://www.iatropedia.gr

Διαβάστε περισσότερα

Τι συμβαίνει αν βράσουμε Coca Cola;

Τι συμβαίνει αν βράσουμε Coca Cola;
Ένας Ρώσος hacker ο Crazy Russian Hucker είχε την περιέργεια να δει αλλά και να δείξει πόση ζάχαρη περιέχεται σε ένα μπουκάλι Cola και τι απομένει όταν αφαιρεθεί το νερό με την διαδικασία του βρασμού και της εξάτμισης, έκανε λοιπόν ένα απλό πείραμα, το οποίο μπορεί να κάνει ο καθένας στο σπίτι του, και μας δείχνει τι ανακάλυψε. Έβρασε το περιεχόμενο από ένα μπουκάλι Cola και αυτό που απέμεινε μετά από 25 λεπτά βρασμού ήταν μια αηδιαστική πυκνή μαύρη μάζα που περιέχει ζάχαρη και πρόσθετα χημικά και έχει την μορφή πίσσας. 
Δείτε το βίντεο

..... ..... ..... Πωλείτε: 200,000€ τηλ.6984317304

Διαβάστε περισσότερα

Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν βάζετε γάλα στον καφέ σας

Αδιαμφισβήτητα το αγαπημένο ρόφημα όλων των Ελλήνων (και όχι μόνο) είναι ο καφές. Είτε πρόκειται για τον ζεστό ελληνικό καφέ, είτε για το κλασικό μας φραπέ, είτε για το δημοφιλές τα τελευταία χρόνια καπουτσίνο, αλλά και κάθε άλλο τύπο, όλοι μας, λατρεύουμε την γεύση και το άρωμά του καφέ.
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν να βάζουν γάλα στον καφέ τους. Λίγοι, όμως, γνωρίζουν τι συμβαίνει στο πεπτικό σύστημα και στον οργανισμό γενικότερα, από τον συνδυασμό του γάλακτος στον καφέ.

Σύμφωνα με έρευνες, όταν το γάλα αναμιχθεί με την καφεΐνη (καφές, τσάι κλπ) τότε αυξάνεται η απέκκριση ασβεστίου από τα ούρα. Δηλαδή αυξάνεται η ποσότητα ασβεστίου που αποβάλλει ο οργανισμός. Επίσης, πολύ μεγαλύτερη ποσότητα ασβεστίου συσσωρεύεται/κατακάθεται στο έντερο.

Αυτός είναι και ο λόγος, που, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι δεν μπορούν να χωνέψουν καλά τον καφέ τους και νιώθουν το στομάχι τους “βαρύ”, όταν βάζουν γάλα στον καφέ τους.

Το ασβέστιο, όταν έρθει σε επαφή με την καφεΐνη, τότε πήζει και δημιουργεί μια μάζα που προκαλεί φούσκωμα, πόνο στο στομάχι ή την κοιλιά και ακόμη συχνότερα κοιλιακές διαταραχές.


Πηγή:http://www.iatropedia.gr

..... ..... ..... Πωλείτε: 200,000€ τηλ.6984317304

Διαβάστε περισσότερα

Από ποια κοινή τροφή μπορεί αποκτήσετε παράσιτο επικίνδυνου σκουληκιού

Υπάρχει μια τροφή που αν δεν την μαγειρέψετε σωστά, τότε διατρέχετε τον κίνδυνο να “επιτρέψετε” σε επικίνδυνα σκουλήκια να εισέλθουν στον εγκέφαλό σας!
Από τη στιγμή που καταναλώνονται και εισέρχονται στον οργανισμό σας, τα σκουλήκια αυτά μπορούν να κινούνται σε όλο το σώμα σας: στα μάτια σας, στους ιστούς σας και πιο συχνά, στον εγκέφαλό σας.

Ο λόγος γίνεται για το σκουλήκι-ταινία με την ονομασία “Spirometra”, το οποίο ζει στο εντερικό σύστημα πολλών ζώων, όπως τα σκυλιά και οι γάτες, χωρίς να τους δημιουργεί πρόβλημα. Μέσω των κοπράνων των ζώων, όμως, τα αυγά του σκουληκιού μπορεί να περάσουν στο νερό, όπου και επιβιώνουν για αρκετό χρονικό διάστημα. Από εκεί είναι πιθανό να εισέλθουν στον οργανισμό άλλων ζώων που πίνουν ή τρέφονται κοντά στο νερό.

Το σκουλήκι-ταινία μπορεί να βρεθεί σε πολλές μορφές, αλλά μόνο τρεις από αυτές μπορεί να μολύνουν εύκολα τον εγκέφαλο. Η δρ Helena Helmby από την Σχολή Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του London School υποστηρίζει ότι στον ανθρώπινο εγκέφαλο έχουν καταγραφεί μόνο ταινίες από χοιρινό κρέας, δηλαδή από μολυσμένα γουρούνια.

Οι άνθρωποι μπορούν να μολυνθούν από κομμάτια χοιρινού με δύο μορφές λοίμωξης:

-Η πρώτη μορφή της λοίμωξης είναι από την κατανάλωση μη-επαρκώς μαγειρεμένου χοιρινού κρέατος από μολυσμένους χοίρους, με αποτέλεσμα το σκουλήκι τύπου Taenia Soliumin να “εγκατασταθεί” στο έντερο.

-Η δεύτερη μορφή λοιμώξεων είναι στη μορφή προνύμφης, μέσω της επαφής με τα κόπρανα ενός μολυσμένου ανθρώπου ή χοίρου, η οποία μπορεί να φτάσει και στους ιστούς. Μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση γνωστή ως νευροίνωση εάν η προνύμφη εισέλθει στο νευρικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Αυτό το είδος της λοίμωξης μπορεί να προκαλέσει συχνά επιληψία.

Για τους λόγους αυτούς οι ειδικοί επισημαίνουν την ανάγκη να μαγειρεύετε πάντοτε πολύ καλά το χοιρινό κρέας.
Πηγή: http://www.iatropedia.gr

..... ..... ..... Πωλείτε: 200,000€ τηλ.6984317304

Διαβάστε περισσότερα

Το μέγεθος όντως μετράει, σύμφωνα με την επιστήμη...

Σε αντίθεση με την... καθησυχαστική φράση “το μέγεθος δεν μετράει”, η αλήθεια είναι πως το μέγεθος του bέους παίζει ρόλο στον έρωτα, αλλά μόνο για μερικές γυναίκες και για ορισμένους τύπους οργαsμού.
Έρευνα από το πανεπιστήμιο West of Scotland έδειξε ότι οι γυναίκες που έχουν συχνούς κολπικούς οργαsμούς είναι πιο πιθανό από ό,τι άλλες γυναίκες να φτάνουν πιο εύκολα στην “κορύφωση” στην ερωτική επαφή όταν ο σύντροφός τους έχει πιο μεγάλο bέος.

Ένας εκ των επικεφαλής της έρευνας, δρ Stuart Brody, υποστηρίζει ότι και οι γυναίκες που έχουν την τάση να προτιμούν την κολπική διείσδυση του bέους περισσότερο από κάθε άλλο είδος ερωτική επαφής, υποστηρίζουν ακριβώς το ίδιο πράγμα, ότι το μέγεθος του bέους μετράει στον έρωτα.

Οι επιστημονικές απόψεις σχετικά με το αν ο κολπικός και ο κλειτοριδικός οργαsμός είναι επί της ουσίας διαφορετικός. Διαφορετικά νεύρα μεταφέρουν σήματα από τον κόλπο και από την κλειτορίδα και η διέγερση του καθενός ενεργοποιεί διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου. Ωστόσο, ορισμένοι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η κολπική διέγερση είναι απλά η ενεργοποίηση ενός διαφορετικού, εσωτερικού τμήματος της κλειτορίδας. Οι γυναίκες στην πλειοψηφία τους αναφέρουν ότι έχουν διαφορετικές αισθήσεις από τα δύο αυτά είδη οργαsμού, αλλά το ποιο είδος είναι “προτιμότερο” αποτελεί καθαρά θέμα προσωπικής προτίμησης.

Ποιο είναι, λοιπόν, το... κατάλληλο μέγεθος;
Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες ζήτησαν από 323 γυναίκες να θυμηθούν προηγούμενες ερωτικές επαφές τους. Τους ζητήθηκε να περιγράψουν τις πρόσφατες ερωτικές τους συνήθειες και συμπεριφορές, καθώς και το πόσο σημαντικό είναι για εκείνες η κολπική διείσδυση του bέους και άλλες ερωτικές πράξεις. Ερωτήθηκαν, επίσης, αν το μήκος του bέους επηρεάζει την ικανότητά τους να φτάσουν σε οργαsμό με κολπική διέγερση.


Οι ερευνητές όρισαν το “μέσο” μέγεθος του bέους στα 15 εκατοστά και ζήτησαν από τις γυναίκες να απαντήσουν αν ήταν πιο πιθανό να φτάσουν σε κολπικό οργαsμό με ένα μεγαλύτερο ή μικρότερο από το μέσο όρο bέος.

Διαπίστωσαν ότι οι 160 από τις γυναίκες είχαν μόνο κολπικούς οργαsμούς και αρκετούς ερωτικούς συντρόφους για να συγκρίνουν τις εμπειρίες τους. Από αυτές, το 33,8% προτιμάει τον έρωτα με άντρα που έχει bέος μεγαλύτερο από τον μέσο όρο bέη, το 60% είπε ότι το μέγεθος δεν έκανε καμία διαφορά για εκείνες και το 6,3% είπε ήταν το πιο μεγάλο bέος ήταν πιο δυσάρεστο για εκείνες στην ερωτική επαφή.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν, ωστόσο, ότι οι γυναίκες που ανέφεραν υψηλότερο αριθμό κολπικών οργαsμών κατά τον τελευταίο μήνα ήταν πιο πιθανό να πουν ότι το μεγαλύτερο μέγεθος του bέους στον άντρα είναι και προτιμότερο για εκείνες.

Πηγή: http://www.iatropedia.gr

..... ..... ..... Πωλείτε: 200,000€ τηλ.6984317304

Διαβάστε περισσότερα

Απίστευτο! Δείτε το μπαχαρικό που ανακουφίζει από τους πόνους στις αρθρώσεις.

Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα συχνό φαινόμενο, που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ειδικά όταν γερνούν. Μπορεί να είναι μια ήπια, βραχυπρόθεσμη ενόχληση ή μια χρόνια κατάσταση που επηρεάζει την ποιότητα της ζωής και την ευημερία του ατόμου. 

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στις αρθρώσεις, όπως ένας τραυματισμός ή διάφορες ασθένειες όπως οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, θυλακίτιδα, αρθρίτιδα και διαστρέμματα. Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας, αλλά είναι πιο κοινός στο γόνατο, τον ώμο και το ισχίο.

Η ιατρική προσφέρει διάφορα μη-στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση, ενώ οι σοβαρές περιπτώσεις απαιτούν ισχυρότερα φάρμακα.

Υπάρχει, ωστόσο, ένα ταπεινό μπαχαρικό, το οποίο έχει αποδειχτεί ότι συμβάλλει σημαντικά στην μείωση του πόνου σε άτομα με αρθρίτιδα. Ο λόγος γίνεται για την κουρκούμη.

Αυτό το μπαχαρικό περιέχει κουρκουμίνη, την ουσία που του δίνει το χαρακτηριστικό έντονο κίτρινο χρώμα του, αλλά και τα πολλά του οφέλη για την υγεία μας. Λειτουργεί ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και έχει αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες. Έτσι, βοηθά τους ασθενείς που παραπονιούνται για πόνο και άλγη στις αρθρώσεις από την αρθρίτιδα, από μυϊκούς πόνους και από διαστρέμματα να ανακουφιστούν.

Μερικοί γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να παίρνουν κουρκούμη σε μορφή συμπληρώματος, που συνήθως συνδυάζεται με μια ένωση που ονομάζεται πιπερίνη (βρίσκεται στο μαύρο πιπέρι), η οποία βοηθά στην απορρόφηση της κουρκουμίνης. Οι περισσότεροι ειδικοί συμβουλεύουν ως δοσολογία τα 250 mg έως 500 mg κουρκούμης σε κάψουλες 3 φορές την ημέρα, αλλά πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα.

Η κουρκούμη απορροφάται πιο εύκολα από το σώμα, όταν συνδυάζεται με λάδι ή με άλλες ουσίες, όπως το μαύρο πιπέρι και η πιπερόριζα. Αρκούν 1-2 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα για να πάρετε τα οφέλη της κουρκούμης, χωρίς αρνητικές παρενέργειες.

Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε την κουρκούμη τοπικά. Αν έχετε έξαρση στον πόνο στις αρθρώσεις σας, μπορείτε να φτιάξετε μια πάστα από 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κουρκούμης με μία ή περισσότερες κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας και να την εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή. Τυλίξτε στη συνέχει την άρθρωση σε ένα πλαστικό περιτύλιγμα και σκεπάστε τη με ένα θερμαινόμενο μαξιλάρι για 20-30 λεπτά. Θα αφήσει ένα προσωρινή κίτρινο χρωματισμό στο δέρμα σας, τον οποίο μπορείτε να πλύνετε με σαπούνι αργότερα.


Πηγή:http://www.iatropedia.gr

..... ..... ..... Μεγάλη ευκαιρία:  Πωλείτε η παρακάτω μεζονέτα 165,000€ τηλ.6984317304

Διαβάστε περισσότερα

Τι να κάνετε για το δέρμα που ξεφλουδίζει

Όλοι κάποια στιγμή καήκαμε από τον ήλιο και είδαμε μετά από μερικές ημέρες το δέρμα μας να ξεφλουδίζει. Πέρα όμως από την φαγούρα και τον πόνο που δημιουργείται, υπάρχει περίπτωση να δημιουργηθούν ακόμα και μόνιμες ουλές. Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε και να βοηθήσετε το δέρμα σας να επουλωθεί. 

Διώξτε τη ζέστη

Όταν παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας αρχίζει και ξεφλουδίζει, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι ένα κρύο ντουζ. Το κρύο θα βοηθήσει το δέρμα σας να παγώσει και να επιβραδύνει τη διαδικασία του ξεφλουδίσματος. Όταν σκουπιστείτε, φροντίστε να ταμπονάρετε ήρεμα με κάποια στεγνή και μαλακή πετσέτα, χωρίς να την τρίβετε πάνω στο δέρμα σας.

Σταματήστε την φαγούρα
Αποφύγετε με κάθε κόστος το να ξύσετε το δέρμα σας όταν ξεφλουδίζει. Μπορεί να προκαλέσετε μόνιμη ζημιά και να σχηματιστούν ουλές. Όταν έχετε αίσθημα φαγούρας, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να τοποθετήσετε λίγο πάγο σε ένα μαλακό πανί και να το χρησιμοποιήσετε για να ανακουφίσετε το δέρμα σας.

Ενυδατώστε το δέρμα σας
Μετά το ντουζ και αφού στεγνώσετε, χρησιμοποιήστε μία ενυδατική κρέμα. Ψάξτε κάποια ενυδατική που να είναι για καμένο δέρμα ή δέρμα που ξεφλουδίζει. Συνήθως θα περιέχει αλόη βέρα, η οποία θα δροσίσει το δέρμα, θα μειώσει την φλεγμονή και θα επιβραδύνει το ξεφλούδισμα.

Πιείτε υγρά
Αφού δροσίσατε το εξωτερικό του δέρματός σας, είναι ώρα να αρχίσετε να βοηθάτε και το εσωτερικό. Το δέρμα σας χρειάζεται νερό για να επιδιορθωθεί και το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να του το παρέχετε σε αφθονία.

Μη το τραβάτε!
Το δέρμα που ξεφλουδίζει μπορεί να γίνει πηγή μόλυνσης αν το ξύσετε ή αν προσπαθήσετε να το ξεφλουδίσετε τραβώντας το. Ακόμα και αν το δέρμα σας πλέον κρέμεται, είναι καλύτερο να το κόψετε με ένα ψαλιδάκι παρά να το τραβήξετε με το ζόρι. Σιγουρευτείτε ότι κόβετε μόνο νεκρό μέρος του δέρματος και όχι κάποιο ζωντανό κομμάτι που προσπαθεί να επουλωθεί. Αμέσως μετά τοποθετήστε κάποια αντιβακτηριδιακή κρέμα.

Να είστε προετοιμασμένοι
Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από την θεραπεία. Μη ξεχνάτε λοιπόν να παίρνεται και να χρησιμοποιείτε το αντηλιακό σας!

Πηγή:http://www.iatropedia.gr

..... ..... ..... Πωλείτε: 200,000€ τηλ.6984317304

Διαβάστε περισσότερα

Πόσες στύσεις είναι φυσιολογικό να έχει ένας άντρας καθημερινά

Ο μέσος άντρας έχει περίπου 11 στύσεις κάθε μέρα και αρκετές ακόμα κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου. Αλλά αυτές οι στύσεις δεν συμβαίνουν πάντα, επειδή ο άντρας έχει διεγερθεί ςεξου@λικ@. Μερικές φορές, μια στύση συμβαίνει ακόμα και όταν δεν υπάρχει καθόλου ςεξου@λικ@ διέγερση.
Για παράδειγμα, πολλοί άνδρες ξυπνούν το πρωί με στύση. Αυτή η πρωινή στύση είναι συνήθως η τελευταία μιας σειράς 3-5 στύσεων που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Κάθε στύση διαρκεί συνήθως για περίπου 25 - 35 λεπτά!

Οι νυχτερινές στύσεις συμβαίνουν συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου στην φάση REM, όταν ο άντρας απλά ονειρεύεται. Δεν είναι σαφές για ποιο λόγο συμβαίνουν. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι οι νυχτερινές στύσεις είναι ένας τρόπος για να διατηρηθεί η ελαστικότητα των ιστών του.

Αυτές οι νυχτερινές στύσεις, μπορεί να αποτελέσουν χρήσιμο στοιχείο για έναν γιατρό, προκειμένου να διαγνώσει πιθανή στυτική δυσλειτουργία στον άντρα.

Ένας άλλος τύπος στύσης που δεν σχετίζεται άμεσα με την ερωτική επαφή είναι η “αντανακλαστική στύση”, η οποία μπορεί να συμβεί όταν ένας άνδρας είναι νευρικός, φοβάται, είναι θυμωμένος, ή κάτω από μεγάλη πίεση. Η αντανακλαστική στύση μπορεί επίσης να προκληθεί από έναν διευρυμένο προστάτη, από κάποιες ψυχοτρόπες ουσίες που ενδεχομένως να παίρνει ο άντρας, καθώς και από την ανάγκη του να ουρήσει.

Οι αντανακλαστικές στύσεις είναι πιο συχνές σε εφήβους και στους νέους ενήλικες. Πολλοί έφηβοι ανησυχούν και ντρέπονται επειδή τους συμβαίνει ορισμένες φορές σε ακατάλληλες στιγμές, αλλά πρέπει να γνωρίζουν ότι αυτό είναι μια απόλυτα φυσιολογική πτυχή της ανάπτυξής τους. Καθώς οι άνδρες μγαλώνουν/γερνούν, η συχνότητα των αντανακλαστικών στύσεων τείνει να μειώνεται.
Πηγή:http://www.iatropedia.gr

..... ..... ..... Πωλείτε: 200,000€ τηλ.6984317304

Διαβάστε περισσότερα

Κιρσοί: Πότε χρειάζεται χειρουργείο

Γράφει ο αγγειοχειρουργός Αλέξανδρος Ματθαίου
Τί είναι οι κιρσοί; Πότε χρειάζονται χειρουργείο; Υπάρχουν επιπλοκές από την... εμφάνιση των κιρσών; Αυτά είναι μερικά από τα κρίσιμα ερωτήματα που απασχολούν αρκετό κόσμο που αντιμετωπίζει προβλήματα με το κυκλοφορικό του.

Τι είναι πραγματικά είναι οι κιρσοί;

Οι κιρσοί είναι παθολογικά διατεταμμένες φλέβες, που στην συντριπτική τους πλειοψηφία συνδέονται με μια από τις κεντρικές επιφανειακές φλέβες του ποδιού, οι οποίες επίσης ανεπαρκούν. Αυτό σημαίνει ότι οι βαλβίδες που βρίσκονται στον αυλό τους έχουν υποστεί ανεπανόρθωτη βλάβη, με αποτέλεσμα το αίμα κατά την κυκλοφορία του να παλινδρομεί προς τα πόδια αντί να κινείται προς την καρδιά.

Με ποιο τρόπο γίνεται η διάγνωση των κιρσών;

Οι κιρσοί είναι εμφανείς στα πόδια των ασθενών. Παρ' όλα αυτά, η προσεκτική κλινική εξέταση των ποδιών, μπορεί να δώσει στοιχεία για τη βαρύτητα της φλεβικής ανεπάρκειας.
Η σωστή και ολοκληρωμένη διάγνωση των κιρσών τίθεται με την εξέταση με υπερήχους και ειδικότερα με το color duplex – το γνωστό σε πολλούς triplex. Είναι μια ανώδυνη και ακίνδυνη εξέταση που γίνεται στο ιατρείο κατά την πρώτη επίσκεψη και παρέχει την δυνατότητα δημιουργίας ενός 'χάρτη' του φλεβικού συστήματος του ποδιού που πάσχει από κιρσούς. Η διαδικασία αυτή ονομάζεται χαρτογράφηση και καθοδηγεί την επιλογή των σωστών θεραπευτικών λύσεων εκεί που πρέπει, έτσι ώστε η θεραπεία των κιρσών να είναι πλήρης και με μεγάλη διάρκεια.

Η εμφάνιση κιρσών συνεπάγεται και επιπλοκές;

Οι κιρσοί, ανεξάρτητα της βαρύτητας και ανεξάρτητα από το αν προκαλούν συμπτώματα ή όχι, είναι πιθανό να προκαλέσουν επιπλοκές, κάποιες από τις οποίες μπορεί να είναι ιδιαίτερα σοβαρές. Μια από τις πιο σοβαρές επιπλοκές των κιρσών είναι η θρόμβωση. Εάν αναπτυχθεί θρόμβος σε κιρσό, η περιοχή στην οποία βρίσκεται θα είναι επώδυνη, σκληρή ενώ το δέρμα θα είναι έντονα κόκκινο. Αυτή η επιπλοκή ονομάζεται επιπολής θρομβοφλεβίτιδα και είναι ιδιαίτερα σημαντικό κάθε ασθενής με αυτό το πρόβλημα να αναζητήσει εξειδικευμένη βοήθεια από τον αγγειοχειρουργό του. Ο θρόμβος αυτός μπορεί να επεκταθεί και να εισέλθει σε βαθιά φλέβα του ποδιού, προκαλώντας εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση, αυξάνοντας τον κίνδυνο για πνευμονική εμβολή. Σημαντικός είναι επίσης ο κίνδυνος αιμορραγίας μετά από τρώση του δέρματος που καλύπτει τον κιρσό, δηλαδή να προκληθεί κιρσορραγία.

Πως θεραπεύονται οι κιρσοί;

Η συντηρητική θεραπεία των κιρσών περιλαμβάνει τη χρήση ελαστικών καλτσών διαβαθμισμένης συμπίεσης, με ή χωρίς τη χορήγηση συνοδών φαρμάκων από το στόμα. Η θεραπεία αυτή δεν λύνει ριζικά το πρόβλημα, αλλά μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών και επιβραδύνει την φυσική εξέλιξη των κιρσών.
Η πιο αξιόπιστη θεραπεία είναι η ενδοαυλική θεραπεία κιρσών με Laser. Είναι μια σύγχρονη, ασφαλής και με ιδιαίτερα καλά αποτελέσματα θεραπεία, η οποία δεν απαιτεί γενική αναισθησία, έχει ελάχιστο χρόνο νοσηλείας που διαρκεί λιγότερο από δύο ώρες και επιτρέπει στον ασθενή να επιστρέψει πίσω στην καθημερινότητα και την εργασία του ακόμη και την επόμενη ημέρα.
Ο συνδυασμός της ενδοαυλικής θεραπείας των κιρσών με τις micro-φλεβεκτομές των κιρσών εξασφαλίζει, εκτός των άλλων, και ένα άριστο αισθητικό αποτέλεσμα.

ΠΗΓΗ://tro-ma-ktiko.blogspot.gr

Διαβάστε περισσότερα

Οι τροφές που θα κρατήσουν μακριά τις αλλεργίες της άνοιξη

Η άνοιξη είναι η εποχή που μας δημιουργεί διάθεση για βόλτες στη φύση αλλά και η εποχή που κάνουν την εμφάνισή τους οι αλλεργίες. Εάν η διάθεσή σας είναι κακή γιατί είστε συνέχεια με συνάχι και δακρύζουν τα μάτια σας, τότε ήρθε η ώρα να μάθετε πώς μπορείτε να μειώσετε την ένταση των συμπτωμάτων με σωστή διατροφή.

Ξηροί καρποί: το σνακ που σας προστατεύει
Οι ξηροί καρποί είναι σούπερ υγιεινοί και αποτελούν ένα από τα καλύτερα σνακ και για δεκατιανό και για απογευματινό. Το μαγνήσιο και η βιταμίνη Ε ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και σας προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβες φλεγμονές.

Ένα μήλο την ημέρα την αλλεργία κάνει πέρα
Τα μήλα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Προτιμήστε να τα τρώτε με τη φλούδα τους, μια και αυτή είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά που αναστέλλουν οποιαδήποτε κυτταρική βλάβη. Παράλληλα, σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει, όσα περισσότερα μήλα καταναλώνετε, τόσο χαμηλότερα θα είναι τα ποσοστά εμφάνισης βήχα, αναπνευστικών λοιμώξεων και άσθματος.
ΠΗΓΗ!zougla.gr

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορούμε να ενισχύσουμε το Ανοσοποιητικό μας και να αποφύγουμε τις ιώσεις.

Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς



Διδάκτωρ Πανεπιστημίου UNI.NA. Federico II



Ειδικός στα Χρόνια Νοσήματα και τον Μεταβολισμό
American College for the Advancement in Medicine
Ποιοί είναι οι 2 βασικοί παράγοντες που μπορούν να αλλάξουν ριζικά την κατάσταση του ανοσοποιητικού μας;

Οι ιογενείς λοιμώξεις, ιδιαίτερα κατά τους χειμερινούς μήνες, είναι κάτι που απασχολεί πολύ κόσμο.

Μπορούμε να κάνουμε κάτι για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας και να μειώσουμε την πιθανότητα να αρρωστήσουμε;

Η κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών ήταν και είναι η πρώτη σύσταση των γιατρών, ιδιαίτερα σε περιόδους ιώσεων.

Στο παρελθόν, το πρόβλημα ήταν ότι το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού δεν είχε τη δυνατότητα να καταναλώνει άφθονα φρούτα και λαχανικά. Σήμερα ενώ υπάρχει αφθονία φρούτων και λαχανικών, αυτά δεν είναι πια τα ίδια. Η θρεπτική τους αξία έχει μειωθεί δραματικά.

Οι βιταμίνες, τα μεταλλικά στοιχεία και τα υπόλοιπα θρεπτικά συστατικά που περιείχαν τα φρούτα και τα λαχανικά συνέβαλαν στη φυσική ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τα τελευταία 50 χρόνια, λόγω της υπερκαλλιέργειας των εδαφών και της επιβάρυνσης του περιβάλλοντος, τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν χάσει το μεγαλύτερο μέρος της θρεπτικής τους αξίας.

Πρέπει να καταναλώσουμε 10 μερίδες φρούτων και λαχανικών για να προσλάβουμε την ίδια ποσότητα θρεπτικών συστατικών που θα πέρναμε από μια μερίδα, πενήντα χρόνια πριν!

Τι Μπορούμε να Κάνουμε Σήμερα;

Μπορούμε να κάνουμε κάτι για να θωρακίσουμε την υγεία μας και να αξιολογήσουμε τη κατάσταση του ανοσοποιητικού μας;

Στ` αλήθεια είναι αρκετά αυτά που μπορούμε να κάνουμε.

Οι 2 βασικοί παράγοντες, που μπορούν να αξιολογηθούν μέσω αιματολογικών εξετάσεων και να επηρεάζουν ριζικά την κατάσταση του ανοσοποιητικού μας και της υγείας μας είναι:
Η βιταμίνη D και
Η ινσουλίνη

Τη δεκαετία που πέρασε και ιδιαίτερα τα τελευταία τρία χρόνια, οι γνώσεις μας αυξάνονται συνεχώς σχετικά με τη δράση αυτών των δύο πανίσχυρων ορμονών που καθορίζουν σε πολύ μεγάλο βαθμό την καλή μεταβολική λειτουργία του οργανισμού μας.

Βιταμίνη D

Παρόλο που αναφέρεται ως βιταμίνη στην πραγματικότητα πρόκειται για μια πολύ ισχυρή ορμόνη. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία κάθε κυττάρου μέσα στο σώμα μας.

Έχω αναφερθεί στο παρελθόν αρκετές φορές στην βιταμίνη D και πόσο σημαντικό ρόλο παίζει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Όσο όμως και αν μιλήσουμε γι αυτό δεν είναι αρκετό ώστε να περιγράψουμε πλήρως τη σημασία αυτού του παράγοντα στην υγεία μας.

Οι αναφορές σχετικά με την προστασία που προσφέρει η βιταμίνη D πληθαίνουν συνεχώς. Νέα στοιχεία έρχονται από τα πλέον αξιόπιστα ερευνητικά κέντρα και δημοσιεύσεις σε ιατρικά περιοδικά όπως η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, η Mayo Clinic και το Archives of Internal Medicine.

Το Μάιο του 2009 δημοσιεύτηκε στο Archives of Internal Medicine σχετική μελέτη η οποία κατέληγε στο συμπέρασμα ότι όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα να νοσήσουμε από ένα κοινό κρυολόγημα ή γρίπη.

Η βιταμίνη D ενεργοποιεί πάνω από 3000 διαφορετικά γονίδια και βοηθάει στην παραγωγή 200 ενδογενών (που παράγονται μέσα στο σώμα μας) αντιβιοτικών ουσιών.

Μελέτες οι οποίες εξέτασαν την εξέλιξη της υγείας μεγάλου αριθμού συμμετεχόντων (500.000), κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η βιταμίνη D μειώνει σε σημαντικό βαθμό τη πιθανότητα θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.

Για να έχουμε αυτά τα οφέλη θα πρέπει τα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα μας [(ΟΗ)25D3] να βρίσκονται όσο το δυνατόν πλησιέστερα στη βέλτιστη τιμή (πάνω από 60 ngr/ml).

Θεωρώ ότι είναι πρωτεύουσας σημασίας ο καθένας από εμάς να γνωρίζει ποια είναι τα επίπεδα της D στο σώμα του, εφόσον τα τελευταία 3 χρόνια αναδεικνύεται ως ο σημαντικότερος παράγοντας για την υγεία μας.

Πρόσφατα έγινε επερώτηση στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο σχετικά με τις ενέργειες που γίνονται από τα κράτη της Ευρωπαϊκής Ένωσης ώστε να χρησιμοποιηθούν όλα αυτά τα νέα στοιχεία για την D στην βελτίωση της Υγείας του πληθυσμού.

Ινσουλίνη

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που έχει συνδεθεί με τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα μας και το διαβήτη. Παρά το γεγονός ότι είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση του σακχάρου, αυτό είναι ένα μικρό μόνο μέρος της δράσης της.

Μέχρι την ανακάλυψη της λεπτίνης (της ορμόνης που ρυθμίζει τα αποθέματα λίπους στο σώμα μας), η ινσουλίνη θεωρείτο η πρώτη τη τάξει ορμόνη στο σώμα μας. Η ινσουλίνη παίζει καταλυτικό ρόλο στη σωστή λειτουργία των υπόλοιπων ορμονών, όπως αυτών του θυρεοειδούς, της αδρεναλίνης, της τεστοστερόνης κ.λπ.

Τα επίπεδα ινσουλίνης που παρατηρούνται στο σύγχρονο άνθρωπο, είναι 5 έως και 10 φορές υψηλότερα, σε σχέση με αυτά που είχε ο άνθρωπος μόλις πενήντα χρόνια πριν.
Σύγχρονες έρευνες μας δείχνουν ότι η γενική κατάσταση της υγείας μας και η διάρκεια ζωής μας εξαρτώνται από τα επίπεδα ινσουλίνης. Όσο πιο χαμηλά τόσο καλύτερα. Το γήρας, η προδιάθεση για φλεγμονές, λοιμώξεις, καρδιολογικά νοσήματα και καρκίνο σχετίζονται άμεσα με τα επίπεδα της ινσουλίνης.

Ινσουλίνη και βιταμίνη C

Όταν μιλάμε για ενίσχυση του ανοσοποιητικού σχεδόν πάντα υπάρχει αναφορά και στη βιταμίνη C. Υπάρχει τεράστιος αριθμός μελετών που αναφέρουν ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό μας ενώ υπάρχουν και άλλες που δηλώνουν ότι δεν είναι στ` αλήθεια αποτελεσματική στο κοινό κρυολόγημα.

Γιατί λοιπόν η βιταμίνη C κάποιες φορές είναι αποτελεσματική ενώ άλλες όχι;

Ο άνθρωπος είναι από τα λίγα είδη που δεν παράγουν τη δική τους C και πρέπει να την λάβουν εξωγενώς. Η βιταμίνη C παράγεται από την γλυκόζη και έχει παρόμοια δομή με αυτή.

Λόγω της παραπλήσιας χημικής τους δομής, τα δύο μόρια ανταγωνίζονται η μια την άλλη μέσα στο σώμα μας. Τα λευκά αιμοσφαίρια που είναι υπεύθυνα για την άμυνα του οργανισμού χρειάζονται αυξημένες συγκεντρώσεις βιταμίνης C στο εσωτερικό τους για να διαχειριστούν τα μικρόβια και τους ιούς.

Όταν καταναλώνουμε τροφές που ανεβάζουν τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα, η ζάχαρη ανταγωνίζεται τη βιταμίνη C και μειώνει τα επίπεδα της στο εσωτερικό των κυττάρων. Εκατό γραμμάρια ζάχαρης (ένα γλυκό) καταστέλλουν το ανοσοποιητικό μέχρι και 75% για αρκετές ώρες.

Όση περισσότερη ζάχαρη καταναλώνουμε, τόσο περισσότερη ινσουλίνη παράγεται μέσα στο σώμα μας. Υψηλά επίπεδα ινσουλίνης, αντικατοπτρίζουν μια κατάσταση λειτουργία ανοσοποιητικού μας συστήματος σε δυσμενής συνθήκες.

Η άμεση λήψη επαρκούς ποσότητας βιταμίνης C και D μαζί με αποχή από τη ζάχαρη ή τροφές που μετατρέπονται άμεσα σε ζάχαρη μπορούν να μειώσουν σημαντικά ή και να καταστείλουν τα συμπτώματα της κοινής γρίππης. Όταν μάλιστα το σώμα μας έχει βιταμίνη C και D σε συνδυασμό με χαμηλά επίπεδα ινσουλίνης μειώνουμε σημαντικά τις όποιες πιθανότητες να νοσήσουμε από μικρόβια και ιούς.

Χείμαρρος νέων στοιχείων δείχνουν ότι είναι ζωτικής σημασίας να διενεργείται σε όλο τον πληθυσμό μέτρηση της ινσουλίνης νηστείας και επίπεδα της βιταμίνης D, ως κομμάτι του ετήσιου προληπτικού ιατρικού ελέγχου και ιδιαίτερα σε εποχές επιδημίας γρίπης.



Στην Υγειά Σας!

Διαβάστε περισσότερα

Μόνο 3 στις 10 Ελληνίδες κάνουν τεστ ΠΑΠ

Μόνο το 25-30% των Ελληνίδων κάνει τακτικό προληπτικό έλεγχο για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, μετεστ Παπανικολάου και HPV DNA test, ενώ στη χώρα μας το ποσοστό των εμβολιασμένων κατά του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων, ο οποίος ενοχοποιείται για τη νόσο, είναι μόνο 35% σε όλες τις ηλικίες.


Τα παραπάνω επισημαίνονται από την Ελληνική Εταιρεία Έρευνας και Αντιμετώπισης του Ιού των Θηλωμάτων, η οποία μαζί με την Ευρωπαϊκή Ένωση για τον Καρκίνο του Τραχήλου (European Cervical Cancer Association - ECCA) διοργανώνει εκστρατεία ενημέρωσης του κοινού και των επαγγελματιών υγείας πάνω στα θέματα πρόληψης του τραχηλικού καρκίνου, της σημασίας της μόλυνσης από τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων, του προληπτικού ελέγχου με τεστ Παπανικολάου και HPV DNA test, καθώς και του σχετικού εμβολιασμού.


Η τελευταία εβδομάδα του Ιανουαρίου κάθε έτους έχει ορισθεί από ευρωπαϊκούς φορείς ως Εβδομάδα Πρόληψης του Καρκίνου του Τραχήλου. Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας πραγματοποιούνται σε πολλές ευρωπαϊκές πόλεις εκδηλώσεις, με στόχο την ενημέρωση του κοινού.

Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων της Εβδομάδας Πρόληψης, στη Θεσσαλονίκη, την Πέμπτη και την Παρασκευή 29 και 30 Ιανουαρίου (ώρες 10.00-14.00 και 18.00-21.00), θα τοποθετηθεί stand στο πεζοδρόμιο των οδών Τσιμισκή και Αριστοτέλους, με σκοπό την ενημέρωση του κοινού, μέσω αφισών και διανομής φυλλαδίων.

Ο ΟΑΣΘ, συμβάλλοντας στην ενημέρωση, θα τοποθετήσει στα λεωφορεία του αφίσες και θα προβάλει, με το σύστημα τηλεματικής τρέιλερ μέσα στα λεωφορεία και στις στάσεις τους.

Επίσης, το Σάββατο 31 Ιανουαρίου θα πραγματοποιηθεί ενημερωτική ημερίδα στο ξενοδοχείο Hyatt.

Διαβάστε επίσης

Τεστ ΠΑΠ: Διάγνωση κι άλλων καρκίνων

Εθελοτυφλούν οι μισοί ασθενείς με συμπτώματα ύποπτα για καρκίνο

Πηγή: enikos

Διαβάστε περισσότερα

Τα πρώτα δοκιμαστικά εμβόλια για τον Έμπολα έφτασαν στη Λιβερία

Η πρώτη παρτίδα των δοκιμαζόμενων εμβολίων που αναπτύχθηκαν στο Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ από τη φαρμακευτική εταιρεία GlaxoSmithKline έφτασε στη Λιβερία στις 23 Ιανουαρίου.

Η αποστολή των 300 φιαλιδίων έγινε με στόχο να ξεκινήσει ο εμβολιασμός μεγάλης κλίμακας μέσα στις επόμενες εβδομάδες.

Να σημειωθεί ότι τα στοιχεία από τις δοκιμές 5 μικρών μελετών Φάσης Ι σε Ηνωμένο Βασίλειο, ΗΠΑ, Ελβετία και Μάλι, με τη συμμετοχή περίπου 200 υγιών εθελοντών συνολικά, έδειξαν ότι το εμβόλιο έχει ένα αποδεκτό προφίλ ασφάλειας. Η επιλεγμένη δόση θα πρέπει τώρα να δοκιμαστεί σε μία δοκιμή Φάσης ΙΙΙ, που θα περιλαμβάνει έως και 30.000 άτομα, το ένα τρίτο των οποίων θα λάβουν το εμβόλιο της GSK.

Η μελέτη θα συγκρίνει το τελευταίο αν το εμβόλιο έχει ανοσολογική δυνατότητα και θα εκτιμηθεί κατά πόσον αυτό μεταφράζεται σε ουσιαστική προστασία ενάντια στον Έμπολα.




Σύμφωνα με τον επικεφαλή των εμβολίων της GSK, Moncef Slaoui, τα αρχικά δεδομένα δείχνουν ότι μπορούν να εμπιστευθούν το εμβόλιο και να προχωρήσουν στις επόμενες φάσεις των κλινικών δοκιμών που θα περιλαμβάνει τον εμβολιασμό των χιλιάδων εθελοντών, συμπεριλαμβανομένου του νοσηλευτικού προσωπικού της πρώτης γραμμής.
Όπως είπε, η μείωση του αριθμού των κρουσμάτων στη Λιβερία υποδηλώνει ότι η δοκιμή θα πάρει περισσότερο χρόνο για να ολοκληρωθεί, αλλά η GSK έχει δεσμευθεί να ολοκληρώσει τη μελέτη.
πηγη:naftemporiki.gr

Διαβάστε περισσότερα

ΣΟΚ! 17χρονη έτρωγε κάθε μέρα για 5 χρόνια μόνο πατάτες τηγανητές! Δείτε τι έπαθε..

'




Για 5 ολόκληρα χρόνια έτρωγε αποκλειστικά τηγανητές πατάτες Αυτή η διατροφική συνήθεια δεν ήταν αποκλειστικά από επιλογή της. Η 17χρονη Jennifer Radigan, υποφέρει από μία διατροφική ανωμαλία. γνωστή και ως SED-Selective Eating Disorder (Επιλεκτική Διατροφική Διαταραχή). Όλα τα υπόλοιπα φαγητά όπως κρέας και λαχανικά της φέρνουν τάση για εμετό!

Η Jennifer κατάγεται από την Σκωτία έχει τέτοιο θέμα, που ακόμα και η μάρκα της πατάτας που θα φάει πρέπει να είναι συγκεκριμένη! Μιλάμε για ένα πιάτο McCain με τυρί τσένταρ. Η φοιτήτρια, όπως σύμφωνα με το δημοσίευμα που σας μεταφέρει το athensmagazine.gr, ξεκίνησε από μικρή ηλικία να αντιμετωπίζει πρόβλημα με το φαγητό και επειδή ντρεπόταν για την φοβία της, να τρώει αποκλειστικά πατάτες, έμενε νηστική στο σχολείο!

Η συγκεκριμένη ανωμαλία μάλιστα, αυξάνει τον κίνδυνο υποσιτισμού και μεγάλης απώλειας βάρους. Πιστεύουν μάλιστα πως οι διατροφικές της συνήθειες είναι από τους κυριότερους λόγους που η κοπέλα λιποθυμά δημόσια.


Η ίδια μίλησε για το πρόβλημά της και ανέφερε: "Παλιότερα έτρωγα μόνο κοτόπουλο. Πλέον στη μυρωδιά και μόνο αηδιάζω. Νομίζω πως όσο μεγαλώνω, τόσο λιγότερα φαγητά μπορώ να φάω. Όμως δεν μπορώ να κάνω κάτι για τις πατάτες με τυρί". Μάλιστα, βιώνει μία πραγματική κόλαση φοβούμενη για την υγεία της.

Δήλωσε με πραγματική πικρία, πως από όταν πήγαινε σχολείο δεν μπορούσε να φάει και δεν ήταν επειδή ήθελε να χάσει κιλά. Όταν βάζει δε μια μπουκιά στο στόμα της από άλλο φαγητό συνειδητοποιεί μετά από λίγο πως δεν μπορεί και αναγκάζεται να μην φάει οτιδήποτε κι αν της ετοιμάσουν.

Οι μόνες εξαιρέσεις που έχει κάνει είναι βραστές πατάτες και χειροποίητα μακαρόνια!

πηγη:newsnowgr.

Διαβάστε περισσότερα

Ανοίγει ο φάκελος της σπείρας που εκμεταλλευόταν καρκινοπαθείς

Τουλάχιστον 34 ασθενείς είχαν "βάλει στο χέρι" μέλη σπείρας, που δεν δίσταζε να παίζει με την υγεία και τη ζωή καρκινοπαθών, προκειμένου να τους αποσπάσει σημαντικά χρηματικά ποσά, πουλώντας τους φρούδες ελπίδες με "θαυματουργά" φάρμακα-μαϊμού.


Σύμφωνα με σημερινό δημοσίευμα της εφημερίδας "Real News" στα σπίτια των πέντε μελών της σπείρας βρέθηκαν αρκετές ιατρικές συνταγογραφήσεις, ενώ στην οικία ενός 63χρονου που καταζητείται, ανακάλυψαν 34 ιατρικούς φακέλους ασθενών! Οι κόρες του συγκεκριμένου εργάζονται ως γιατροί σε νοσοκομεία της περιφέρεια

Η 6μελής σπείρα είχε απλώσει τα δίχτυα της από τον Μάρτιο του 2014 και στόχος της ήταν οικογένειες που παλεύουν να ανταπεξέλθουν με ανίατες ασθένειες. Οι επιτήδειοι πουλούσαν μια άγνωστη χημική ουσία, η οποία, όπως υποστήριζαν, ήταν ρωσικής προέλευσης και παρενέβαινε στο DNA με "θαυματουργά" αποτελέσματα.

Ένα από τα θύματα της σπείρας πλήρωσε 95.000 ευρώ για να πάρει δύο σκευάσματα, τα οποία υποτίθεται ότι θεράπευαν τον καρκίνο. Σύμφωνα με πληροφορίες ο αριθμός των ατόμων, τα οποία εκμεταλλεύτηκαν τα μέλη της σπείρας, ξεπερνάει τα 34.



Πηγή::.onmed.gr

Διαβάστε περισσότερα

Τι κάνουμε αν κάποιος υποστεί καρδιακή προσβολή

Τι κάνουμε αν κάποιος υποστεί καρδιακή προσβολή

Οι πρώτες κινήσεις που μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε κάποιον άνθρωπο που παθαίνει κάποιο καρδιακό επεισόδιο, μπορεί να αποδειχτούν κρίσιμες για την ίδια του τη ζωή.


Ο μέσος άνθρωπος μπορεί να περιμένει ακόμα και 3 ώρες προτού ζητήσει βοήθεια για τυχόν συμπτώματα καρδιακής προσβολής που νιώθει. Πολλοί ασθενείς με καρδιακή προσβολή πεθαίνουν πριν καν φτάσουν στο νοσοκομείο. Όσο πιο γρήγορα εισαχθεί ο ασθενής στο νοσοκομείο, τόσο καλύτερη είναι η πιθανότητα επιβίωσής του.

Πώς θα καταλάβετε ότι κάποιος παθαίνει καρδιακή προσβολή

Τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρά. Οι γυναίκες, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με διαβήτη είναι πιο πιθανό να έχουν ανεπαίσθητα ή ασυνήθιστα συμπτώματα.

Τα συμπτώματα σε ενήλικες μπορεί να περιλαμβάνουν:

-Αλλαγές στην ψυχική κατάσταση, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους

-Πόνος στο στήθος που τον αισθάνεται ο ασθενής σαν πίεση/βάρος. Ο πόνος είναι συνήθως στο κέντρο του στήθους. Μπορεί επίσης να γίνει αισθητό στο σαγόνι, τον ώμο, τα χέρια, την πλάτη και το στομάχι. Διαρκεί για περισσότερο από μερικά λεπτά, ή μπορεί "να έρχεται και να φεύγει".

-Κρύος ιδρώτας

-Ζάλη

-Ναυτία (πιο συχνή στις γυναίκες)

-Πόνος ή μούδιασμα στο χέρι (συνήθως στο αριστερό χέρι)

-Δύσπνοια

-Αδυναμία ή κόπωση, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους

Πρώτες Βοήθειες: Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε για να βοηθήσετε κάποιον που έχει υποστεί καρδιακή προσβολή

Αν νομίζετε ότι κάποιος έχει μια καρδιακή προσβολή:

-Ζητήστε από το άτομο να καθίσει αναπαυτικά και προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι.

-Χαλαρώστε τυχόν σφικτό ρουχισμό που έχει πάνω του (γραβάτα, παπούτσια, παντελόνι κλπ).

-Ρωτήστε αν το άτομο παίρνει οποιοδήποτε φάρμακο για κάποια γνωστή καρδιακή πάθηση.

-Εάν ο πόνος δεν υποχωρεί αμέσως με την ανάπαυση ή μέσα σε 3 λεπτά από τη λήψη του φαρμάκου, καλέστε επειγόντως τις Πρώτες Βοήθειες.

-Αν το άτομο είναι αναίσθητο και δεν ανταποκρίνεται, καλέστε τις Πρώτες Βοήθειες και στη συνέχεια κάντε του μαλάξεις στο στήθος με τη μέθοδο CPR (τεχνητή αναπνοή). http://www.onmed.gr/ygeia/item/323938-pos-dinoume-tis-protes-voitheies-me-texniti-anapnoi-vinteo

-ΜΗΝ αφήνετε το άτομο μόνο του παρά μόνο για να καλέσετε σε βοήθεια, αν χρειαστεί.

-Μην αφήνετε το άτομο να υποστηρίζει ότι "δεν είναι τίποτα" και "θα περάσει", αγνοώντας έτσι τα συμπτώματα και προσπαθώντας να σας πείσει να μην καλέσει σε επείγουσα βοήθεια.

-ΜΗΝ περιμένετε να δείτε αν τα συμπτώματα υποχωρούν.

-ΜΗΝ δίνετε στον ασθενή οτιδήποτε από το στόμα, εκτός εάν πρόκειται για φάρμακο της καρδιάς, το οποίο του έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό.ΠΗΓΗ:.onmed.gr

Διαβάστε περισσότερα

Χωρίς συνταγή γιατρού φάρμακο επείγουσας αντισύλληψης

Χωρίς συνταγή γιατρού φάρμακο επείγουσας αντισύλληψηςΌπως έγινε γνωστό προ ολίγων ημερών, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή, με μια ιστορική απόφαση, ενέκρινε τη χορήγηση του προηγμένου σκευάσματος επείγουσας αντισύλληψης ellaOne (ulipristal acetate, 30mg), απευθείας από τα φαρμακεία, χωρίς συνταγή γιατρού.

Αυτή είναι η πρώτη τέτοιου είδους απόφαση που αφορά οποιοδήποτε από του στόματος αντισυλληπτικό προϊόν και ισχύει για όλα τα κράτη μέλη της ΕΕ. Η νέα αυτή απόφαση θα δώσει τη δυνατότητα σε περισσότερες από 120 εκατομμύρια γυναίκες σε ολόκληρη την Ευρωπαϊκή Ένωση να έχουν πρόσβαση στην επείγουσα αντισύλληψη.

Η ανακοίνωση αυτή έπεται της προηγούμενης θετικής απόφασης της Επιτροπής Φαρμακευτικών Προϊόντων για Ανθρώπινη Χρήση (CHMP) του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (EMA), η οποία απεφάνθη ότι το ellaOne είναι περισσότερο αποτελεσματικό εάν ληφθεί εντός των πρώτων 24 ωρών, και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια χωρίς ιατρική συνταγή.



Παρά την ευρεία χρήση των συνηθισμένων αντισυλληπτικών, το ποσοστό ανεπιθύμητων εγκυμοσυνών στην Ευρώπη είναι 44% και σύμφωνα με μία μεγάλη ευρωπαϊκή έρευνα σε πάνω από 7.000 σεξουαλικά ενεργές γυναίκες, το 30% δήλωσε πως έχει έρθει σε επαφή χωρίς προφύλαξη τουλάχιστον μία φορά στους τελευταίους 12 μήνες, χωρίς ωστόσο να υπάρχει επιθυμία για εγκυμοσύνη.

Η συγκεκριμένη απόφαση αποτελεί μία επιπλέον απόδειξη ότι κατανοείται η ανάγκη να μπορούν οι γυναίκες να έχουν πρόσβαση στην αποτελεσματικότερη επείγουσα αντισύλληψη, όπως το ellaOne.

Πηγή: tanea.gr

Διαβάστε περισσότερα

Κόκκινα αυτιά: Δείτε για ποια προβλήματα σας προειδοποιούν

Το κοκκίνισμα των αυτιών δεν είναι πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα, γι' αυτό και όταν εκδηλωθεί πρέπει να σας υποψιάσει.
Εάν λοιόν είστε σε κατάσταση ηρεμίας και τα αυτιά σας κοκκινίσουν, μπορεί να είναι ένδειξη επινεφριδικής ανεπάρκειας.

Οι επινεφρίδιοι αδένες βρίσκονται ακριβώς επάνω από τα νεφρά και εκκρίνουν τη γνωστή σε όλους ορμόνη αδρεναλίνη, η οποία προετοιμάζει το σώμα μας να αντιδράσει όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια κρίση ή σε περίπτωση κινδύνου και κάθε κατάσταση που συνοδεύεται από έντονο στρες.

Η επινεφριδική ανεπάρκεια μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει στην εκδήλωση υπότασης, στη δραστική απώλεια βάρους και τη νεφρική ανεπάρκεια.

Τα κόκκινα αυτιά μπορεί επίσης να σχετίζονται με ένα σπάνιο σύνδρομο, το Red Ear Syndrome, το οποίο χαρακτηρίζεται από το ξαφνικό κοκκίνισμα στο ένα ή και τα δύο αυτιά και ένα ταυτόχρονο αίσθημα καύσου. Το σύνδρομο αυτό βέβαια είναι εξαιρετικά σπάνιο.

Άλλες αιτίες των κόκκινων αυτιών είναι η υπερλειτουργία του συκωτιού και πιθανό πρόβλημα της σπλήνας.

Υπάρχει τέλος το ενδεχόμενο, το αυτί σας να έχει κοκκινίσει επειδή έχετε πάθει μόλυνση. Συμβουλευτείτε τον ωτορινολαρυγγολόγο για να σας δώσει την κατάλληλη θεραπεία.

Πηγή: onmed.gr/

Διαβάστε περισσότερα