Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

23 Οκτ 2018

ΕΡΕΥΝΑ: Πρωταθλήτριες οι Ελληνίδες στον… διαδικτυακό έρωτα — ΒΙΝΤΕΟ

ΕΡΕΥΝΑ: Πρωταθλήτριες οι Ελληνίδες στον… διαδικτυακό έρωτα — ΒΙΝΤΕΟ
Πρωταθλήτριες οι Ελληνίδες
στον… διαδικτυακό έρωτα


Νιώθουμε και λίγο παραπάνω κερατάδες ή μήπως κάτι άλλο φταίει; 
Πάμε να δούμε τα αποτελέσματα σε Πανευρωπαϊκό επίπεδο στο λεγόμενο… sεxting 

Και εκεί που κάθεται η καλή σου στον καναπέ και βλέπει τηλεόραση, χαζεύοντας παράλληλα και στο κινητό της τα social account της, πάντα με τον ήχο του κινητού στο «mute», παίζει σίγουρα «βρώμικα» παιχνίδια μπροστά στα μάτια σου. Και εσύ, απλά κοιμάσαι όρθιος και… πληρώνεις τσάμπα ξενοδοχείο.

Οι Έλληνες όπως αποδεικνύεται από την έρευνα, αγαπούν το sεxting και το κάνουν με συχνότητα 2 έως 3 φορές την εβδομάδα κυρίως από το σπίτι και από την εργασία τους.

Αυτό τονίζεται μετά από νέα έρευνα ιστοσελίδας για… παράνομες σχέσεις, η οποία αριθμεί εκατομμύρια μέλη από όλο τον κόσμο – και φυσικά και από τη χώρα μας!

Η Ελλάδα κατέχει τη δεύτερη θέση (!) στο sεxting Πανευρωπαϊκά, τρόπος που είναι το ίδιο δημοφιλής ως σeξουαλική έκφραση και στα δύο φύλα.

Σε ότι αφορά της Γυναίκες, οι Ελληνίδες κατέχουν την πρώτη θέση Πανευρωπαϊκά. Μάλιστα αποτελεί την ταχύτερα αναπτυσσόμενη ευρωπαϊκή χώρα στον τομέα της απιστίας, σε σχέση με τον πληθυσμό της.

«Πέρα από τους δονητές, τη σημερινή εποχή και άλλα τεχνολογικά επιτεύγματα είναι ικανά να προκαλέσουν ερωτικό παροξυσμό. Τα κινητά τηλέφωνα έχουν μπει για τα καλά στην ερωτική μας ζωή, μέσω του sεxting.

Από τα πικάντικα μηνύματα μέχρι το κλείσιμο ενός ερωτικού ραντεβού, τα κινητά πλέον αποτελούν πύλη για τη σeξουαλική ικανοποίηση» όπως σχολίασε ο Δρ. Έρικ Άντερσον, καθηγητής σeξολογίας. Εκτός του sεxting, που είναι αρκετά δημοφιλής στους Έλληνες -με ποσοστά στους άνδρες 87% και στις γυναίκες 81%- αρκετά διαδεδομένα είναι τα selfies την ώρα του sεx.

Ενδιαφέρον προκαλεί το γεγονός ότι το 76% των ανδρών και το 68% των γυναικών παίρνουν βίντεο όταν κάνουν sεx με την ερωμένη/τον εραστή τους σε αντίθεση με το 23% των ανδρών και το 21% των γυναικών αντίστοιχα όταν κάνουν sεx με τους/ τις συζύγους τους.

Σημειώστε πως η συσκευή που κάνει θραύση με μεγάλη διαφορά στο sεxting είναι το iphone (και η γυναίκα μου έχει iphone. Αλλά και η παράνομη σχέση μου. Δυο φορές κερατάς). Ακολουθούν οι συσκευές Samsung…

Ο Noel Biderman , Διευθύνων Σύμβουλος και ιδρυτής της ιστοσελίδα, σχολίασε μεταξύ άλλων: «… επί του παρόντος, η τεχνολογία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην απιστία».

Ήταν σαφές ότι τα μέλη που συμμετείχαν στην έρευνα δεν αισθάνονται ένοχοι για τις πράξεις τους, αλλά οι περισσότεροι θεώρησαν ότι βελτίωσε πραγματικά το γάμο ή τη σχέση τους….” Στην Ελλάδα από τα μέλη που έλαβαν μέρος, μόλις το 8 % των γυναικών που απάτησαν τους συντρόφους τους ή τους συζύγους τους αισθάνεται ένοχο, αντιθέτως το 25% των ανδρών ένιωθαν ένοχοι.

Παράλληλα το 77% των Ελληνίδων μελών δήλωσαν ότι η απιστία βελτίωσε το γάμο ή τη μακροχρόνια σχέση τους…

Ιδού ένα video συμβουλών για άντρες και γυναίκες για το πώς κάνεις σωστό… sεxting:


Πηγή


Διαβάστε περισσότερα

31 Μαρ 2018

Απίστευτο! Δείτε τι να τρώτε μετά τα σουβλάκια για να μην παχαίνετε ⏩Βίντεο

Απίστευτο! Δείτε τι να τρώτε μετά τα σουβλάκια για να μην παχαίνετε ⏩Βίντεο

Απίστευτο! Δείτε τι να τρώτε μετά τα σουβλάκια για να μην παχαίνετε ⏩Βίντεο

Ποιος δεν ονειρεύεται να είναι σε θέση να φάει όσα σουβλάκια και πίτσες θέλει χωρίς να ανησυχεί για τις… επιπτώσεις αυτής της διατροφής στην εξωτερική του εμφάνιση;

Τέλος στις «θερμιδικές τύψεις» όταν τρώτε σουβλάκια!

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Lund στην Σουηδία, κατάφεραν να εντοπίσουν ένα φρούτο, το οποίο θα μπορούσε να αποτρέψει αύξηση του σωματικού βάρους σε άτομα που ακολουθούν μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Πρόκειται για μια συγκεκριμένη ποικιλία μούρων, τα οποία ονομάζονται lingonberries, προέρχονται από τη Σκανδιναβία και είναι πιο γνωστά ως κόκκινα μύρτιλλα, αναφέρει το iatropedia. Γαστηριακές έρευνες σε ποντίκια έδειξαν ότι τα κόκκινα μύρτιλλα έχουν την ιδιότητα να εμποδίζουν τον οργανισμό να αποθηκεύει περιττό λίπος, μετά από ένα ιδιαίτερα λιπαρό γεύμα ή μετά από μια γενικότερη διατροφή που είναι πλούσια σε λιπαρά και υδατάνθρακες.

Παράλληλα, τα lingonberries μείωσαν ακόμα και τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα!

Οι ερευνητές εξέτασαν την επίδραση και άλλων ειδών μούρων, όπως τα μαύρα μούρα (blackcurrants), τα bilberries, τα raspberries, τα crowberries και τα μούρα τύπου acai.

Λόγω της γνωστής ευεργετικής τους αντιοξειδωτικής δράσης, όλα τα μούρα βοηθούν στην καλύτερη υγεία του ανθρώπινου οργανισμού, αλλά τα κόκκινα μύρτιλλα αποδείχτηκαν πολύ πιο αποτελεσματικά, όσον αφορά την αντιστροφή των επιπτώσεων της λιπαρής διατροφής.
Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

13 Μαρ 2018

Τα 4 λάθη που κάνετε στο μαγείρεμα και σας παχαίνουν χωρίς να το ξέρετε

Τα 4 λάθη που κάνετε στο μαγείρεμα και σας παχαίνουν χωρίς να το ξέρετε

Τα 4 λάθη που κάνετε στο μαγείρεμα και σας παχαίνουν χωρίς να το ξέρετε

Είναι γνωστό, ότι η υγιεινή διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το αν και κατά πόσον είναι εξοικειωμένος κανείς με το σπιτικό μαγείρεμα, ώστε να μην... παραγγέλνει διαρκώς απ' έξω, ή να μην τρώει γενικά “έτοιμο φαγητό”.


Το μαγείρεμα στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να καταναλώνετε λιγότερο, λίπος, υδατάνθρακες και ζάχαρη από ό,τι το έτοιμο φαγητό σε ένα εστιατόριο, σύμφωνα με σχετική μελέτη, που δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο του 2015, στο επιστημονικό περιοδικό Public Health Nutrition.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το σπιτικό μαγείρεμα δεν μπορεί να γίνει με τρόπο που να είναι εξίσου, ή ακόμα και περισσότερο παχυντικός από τα έτοιμα φαγητά. “Ένα σπιτικό γεύμα μπορεί να είναι εξίσου ανθυγιεινό με ένα γεύμα εστιατορίου, αν χρησιμοποιείτε ανθυγιεινά υλικά, λάθος μεθόδους μαγειρέματος, ή αν δεν προσέχετε το μέγεθος στις μερίδες σας”, υποστηρίζει η δρ Jackie Topol, διαιτολόγος στη Νέα Υόρκη.

Δείτε λοιπόν τα 4 πιο κοινά λάθη που σχεδόν όλοι κάνουμε στο μαγείρεμα και καταλήγουμε να παχαίνουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε:

Λάθος στο μαγείρεμα #1: Βάζετε πάρα πολύ λάδι
“Πολλοί δεν συνειδητοποιούν πόσες πολλές θερμίδες καταναλώνουν, επειδή υπολογίζουν τις μερίδες με το μάτι”, λέει η δρ Topol. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το μαγείρεμα με λάδι. Είναι εύκολο να βάλετε πολύ περισσότερο από ό,τι χρειάζεται και αυτό είναι ένα πρόβλημα δεδομένου ότι μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο περιέχει περίπου 120 θερμίδες.

Η λύση: Το ελαιόλαδο ανήκει στα υγιή λάδια και γενικά είναι καλό να χρησιμοποιείτε καλά λιπαρά στο μαγείρεμα, αλλά η δρ Topol προτείνει να μην βάζετε πάνω από δύο κουταλάκια του γλυκού (το οποίο αντιστοιχεί σε περίπου 80 θερμίδες) για τα περισσότερα γεύματα. Χρησιμοποιήστε μια μεζούρα για να βεβαιωθείτε ότι δεν ρίχνετε πάρα πολύ.

Λάθος στο μαγείρεμα #2: Οι “τηλεοπτικές” συνταγές παχαίνουν
Έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2015 στο περιοδικό Appetite διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που παρακολουθούν εκπομπές μαγειρικής και στη συνέχεια φτιάχνουν τα γεύματα μόνες τους με τις σημειώσεις που κράτησαν έχουν υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος σε σύγκριση με εκείνες που ακολουθούν συνταγές, τις οποίες βρήκαν στο διαδίκτυο.

Διαβάστε επίσης: Ιδανικό βάρος: Πόσα κιλά πρέπει να είστε ανάλογα με το ύψος σας
Η λύση: Μην φοβάστε να κάνετε αλλαγές στις συνταγές, λέει η δρ Topol. Για παράδειγμα, εάν μια συνταγή απαιτεί κανονικά ζυμαρικά, εσείς αλλάξτε τα με ζυμαρικά ολικής άλεσης για περισσότερες ίνες. Επίσης, μη διστάσετε να μειώσετε κατά το ήμισυ ή και να παραλείψετε εντελώς τη ζάχαρη σε ένα μαρινάρισμα, ή σε μια σάλτσα σαλάτας.

Λάθος στο μαγείρεμα #3: Δεν βάζετε αρκετά μπαχαρικά και καρυκεύματα
Στις περισσότερες κουζίνες μπορεί να βρει κανείς ένα σωρό από αποξηραμένα βότανα και μπαχαρικά, αλλά συχνά ξεχνάμε να τα χρησιμοποιούμε. Αλλά τα μπαχαρικά προσθέτουν πολύ γεύση με μηδενικές θερμίδες, κάτι που μετατρέπει ένα “βαρετό” γεύμα διαίτης σε ένα πολύ νόστιμο πιάτο. Επιπροσθέτως, τα μπαχαρικά περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά, τα οποία συμβάλλουν σημαντικά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η λύση: Πειραματιστείτε με διάφορα μπαχαρικά στην μαγειρική σας. Αν βρείτε μερικές “νέες γεύσεις” που σας αρέσουν, τότε θα απολαμβάνετε πιο νόστιμα γεύματα χωρίς να αυξάνετε τις θερμίδες που καταναλώνετε.

Λάθος στο μαγείρεμα #4: Το... επάρατο “τσιμπολόγημα” όταν μαγειρεύετε
Η συνήθεια να δοκιμάζουμε και να τρώμε λίγο-λίγο από το φαγητό όσο μαγειρεύουμε προσθέτει θερμίδες στον τελικό... λογαριασμό. Το τσιμπολόγημα συνήθως δεν το λαμβάνουμε υπόψιν όταν μετράμε θερμίδες και αυτό είναι λάθος.

Η λύση: Εάν σας αρέσει να τσιμπολογάτε κάτι ενώ μαγειρεύετε, τότε κόψτε μερικά λαχανικά σε ένα πιατάκι δίπλα σας και τρώτε από αυτά (λίγο αγγούρι, λίγο μαρούλι, λίγη ντομάτα κλπ).

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

11 Μαρ 2018

Τα πέντε μεγάλα λάθη που κάνουν όλοι όταν μαγειρεύουν μακαρόνια

Τα πέντε μεγάλα λάθη που κάνουν όλοι όταν μαγειρεύουν μακαρόνια
Τα πέντε μεγάλα λάθη που κάνουν όλοι όταν μαγειρεύουν μακαρόνια

Η μακαρονάδα θεωρείται ένα από τα πιο εύκολα αλλά και λαχταριστά πιάτα. Το κακό είναι ότι οι περισσότεροι κάνουν λάθη που στερούν μεγάλο μέρος της απόλαυσης ενός μακαρονά που σέβεται τον εαυτό του.



Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να απολαύσετε μια σωστά μαγειρεμένη μακαρονάδα, σε όλο της το μεγαλείο:

Αποφύγετε να τα μαγειρεύετε σε μικρό κατσαρολάκι

Το να μαγειρεύετε τα μακαρόνια σας σε μικρό κατσαρολάκι και να τα σπάτε για να χωρέσουν είναι λάθος. Η θερμοκρασία του νερού στις μικρές κατσαρόλες πέφτει σημαντικά όταν προστίθενται τα μακαρόνια. Μετά από λίγα λεπτά η θερμοκρασία επανέρχεται στο σημείο βρασμού αλλά η ζημιά έχει γίνει. Τα μακαρόνια κάθονται στον πάτο και μαλακώνουν υπερβολικά, ενώ επίσης κολλάνε μεταξύ τους.


Διαβάστε περισσότερα

18 Φεβ 2018

Τα πέντε μεγάλα λάθη που κάνουν όλοι όταν μαγειρεύουν μακαρόνια

Τα πέντε μεγάλα λάθη που κάνουν όλοι όταν μαγειρεύουν μακαρόνια
Τα πέντε μεγάλα λάθη που κάνουν όλοι όταν μαγειρεύουν μακαρόνια

Η μακαρονάδα θεωρείται ένα από τα πιο εύκολα αλλά και λαχταριστά πιάτα. Το κακό είναι ότι οι περισσότεροι κάνουν λάθη που στερούν μεγάλο μέρος της απόλαυσης ενός μακαρονά που σέβεται τον εαυτό του.



Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να απολαύσετε μια σωστά μαγειρεμένη μακαρονάδα, σε όλο της το μεγαλείο:

Αποφύγετε να τα μαγειρεύετε σε μικρό κατσαρολάκι

Το να μαγειρεύετε τα μακαρόνια σας σε μικρό κατσαρολάκι και να τα σπάτε για να χωρέσουν είναι λάθος. Η θερμοκρασία του νερού στις μικρές κατσαρόλες πέφτει σημαντικά όταν προστίθενται τα μακαρόνια. Μετά από λίγα λεπτά η θερμοκρασία επανέρχεται στο σημείο βρασμού αλλά η ζημιά έχει γίνει. Τα μακαρόνια κάθονται στον πάτο και μαλακώνουν υπερβολικά, ενώ επίσης κολλάνε μεταξύ τους.


Διαβάστε περισσότερα

14 Φεβ 2018

Η εκρηκτική, χυμώδη Αναστασία Γιούσεφ προτείνει εσώρουχα ενόψει Αγίου Βαλεντίνου ➤➤➤➤ΒΙΝΤΕΟ

Η εκρηκτική, χυμώδη Αναστασία Γιούσεφ
Η εκρηκτική, χυμώδη Αναστασία Γιούσεφ ντας


Tου Αγίου Βαλεντίνου,χρόνια πολλά σε όποιον νομίζει ότι γιορτάζει!

Ενόψει της γιορτής του Αγίου Βαλεντίνου, η Αναστασία Γιούσεφ προτείνει τα πιο αισθησιακά εσώρουχα!
Η μέρα των ερωτευμένων απαιτεί -αν μη τι άλλο- ένα πιο θηλυκό ντύσιμο, γι’ αυτό όσες γυναίκες θέλετε να εντυπωσιάσετε τον καλό σας φορώντας κάτι τολμηρό ή όσοι άνδρες θέλετε να κάνετε ένα ιδιαίτερο δώρο στην αγαπημένη σας, συμβουλευτείτε την εκρηκτική και χυμώδη Αναστασία!

Oι καρδιοπαθείς με τα υπογλώσσια ανά χείρας και κάντε κλικ.

Όλοι οι υπόλοιποι με πολλή προσοχή, αν δεν έχετε κάνει πρόσφατα τσεκάπ, γιατί τα πλάνα που ακολουθούν μπορούν να προκαλέσουν καρδιακά επεισόδια!

Διαβάστε περισσότερα

4 Φεβ 2018

ΒΙΝΤΕΟ: Αυτό είναι το κόλπο για να πάρετε ΟΛΑ τα παιχνίδια από το μηχάνημα

ΒΙΝΤΕΟ: Αυτό είναι το κόλπο για να πάρετε ΟΛΑ τα παιχνίδια από το μηχάνημα
Κόλπο για να πάρετε ΟΛΑ τα παιχνίδια


Αυτό είναι το κόλπο για να πάρετε ΟΛΑ τα παιχνίδια από το μηχάνημα


​Όσες φορές κι αν έχω προσπαθήσει...
να πάρω ένα δώρο τζάμπα κόπος!


Τώρα όμως βρέθηκε ο τρόπος!
Σίγουρα οι περισσότεροι από εμάς θα έχουμε προσπαθήσει να πιάσουμε κάτι από αυτό το μηχάνημα...

Τις περισσότερες φορές (αν όχι όλες) θα έχουμε αποτύχει παταγωδώς, όμως μέσα από το παρακάτω βίντεο θα βρείτε το κόλπο για να μην «πετάτε» τα ευρώ σας και πάνω απ' όλα για να βγάζετε τα... δωράκια σας.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ

Διαβάστε περισσότερα

31 Ιαν 2018

Χαμός στο youtube με το νέο βίντεο — Πώς να ανάψετε φωτιά με μόνο ένα μολύβι

Χαμός στο youtube με το νέο βίντεο — Πώς να ανάψετε φωτιά με μόνο ένα μολύβι
Χαμός στο youtube με το νέο βίντεο — Πώς να ανάψετε φωτιά με μόνο ένα μολύβι



«Φωτιά» έχει βάλει στο διαδίκτυο το βίντεο με τον τίτλο «Μπορείτε να ανάψετε φωτιά με ένα μολύβι;», το οποίο σε μόλις δύο ημέρες έχει ξεπεράσει τις 850 χιλιάδες θεάσεις…

Δείτε το βίντεο ΕΔΩ

Διαβάστε περισσότερα

Έτσι πρέπει οπωσδήποτε να κάνει ένας άντρας για να μη μυρίζει το 〝κοντάρι〞του❗

Έτσι πρέπει οπωσδήποτε να κάνει ένας άντρας για να μη μυρίζει το 〝κοντάρι〞του❗
Έτσι πρέπει οπωσδήποτε να κάνει ένας άντρας για να μη μυρίζει το 〝κοντάρι〞του❗

Άμα απορείς γιατί αποφεύγει να τον κάνει "μάκια", τότε σκέψου πως μπορεί να...
μυρίζει το "κοντάρι" σου και απλά δεν θέλει να σε προσβάλει. Μπορεί και να στο λέει με τον δικό της τρόπο και να μην το καταλαβαίνεις.



Ο ιδρώτας και η υγρασία που έχει η συγκεκριμένη περιοχή σε συνδυασμό με τα φυσικά βακτήρια και το ότι η συγκεκριμένη περιοχή δεν αερίζεται επαρκώς (λογικό), δημιουργούν άσχημες οσμές, που μπορεί να μένουν ακόμα και αν κάνεις δυο φορές την ημέρα μπάνιο.

Ακόμα και να μην έχεις μυρωδιές οι παρακάτω συμβουλές είναι αρκετά χρήσιμες.


Πρόσεχε τι τρως


Διαβάστε περισσότερα

27 Ιαν 2018

Μία Εκπληκτική χρήση της Coca-Cola. Μπορεί να σας σώσει τη Ζωή! ➤➤➤ΒΙΝΤΕΟ

Μία Εκπληκτική χρήση της Coca-Cola που κανείς μας ΔΕΝ Γνώριζε. Μπορεί να σας σώσει τη Ζωή! (ΒΙΝΤΕΟ)


Μία Εκπληκτική χρήση της Coca-Cola. Μπορεί να σας σώσει τη Ζωή! ➤➤➤ΒΙΝΤΕΟ


Η Coca-Cola ξεδιψά όλο τον κόσμο.(εμείς πίνουμε Ελληνικά αναψυκτικά)


Θα δυσκολευτείτε να βρείτε άλλο τόσο δημοφιλές προϊόν παγκοσμίως.
Δεν αρέσει όμως σε όλους το ίδιο.
Υπάρχουν πολλές φήμες πίσω από το αναψυκτικό αυτό.

Έχει τη δύναμη να διαλύσει όντως ένα νύχι ή κάποιο δόντι μέσα σε μία νύχτα; Τι κάνει στην πραγματικότητα στο ανθρώπινο σώμα;

Όπως συμβαίνει με πολλούς μύθους, κάποιοι ισχύουν περισσότερο από άλλους και κάποιοι ποτέ δεν θα αποδειχτούν οριστικά.
Αλλά ένας από αυτούς είναι αλήθεια και έχει καταγραφεί σε βίντεο: αν ξεσπάσει φωτιά, η Coca-Cola μπορεί να σας σώσει την ζωή!
Αρχικά κάντε κάτι που πιθανόν θα κάνει όσους είναι γύρω σας να τρέξουν μακριά: Ανοίξτε το μπουκάλι, καλύψτε το άνοιγμα με τον αντίχειρα σας, κουνήστε το καλά και στοχεύστε το υγρό που πετάγεται προς τις φλόγες.
Με αυτόν τον τρόπο το μπουκάλι της Coca-Cola μετατρέπεται σε αυτοσχέδιο πυροσβεστήρα. Φυσικά, είναι πάντα προτιμότερο να έχετε έναν πυροσβεστήρα διαθέσιμο, αλλά δεν είναι κακό να έχετε και σχέδιο Β.
Δείτε το βίντεο ΕΔΩ


Διαβάστε περισσότερα

25 Ιαν 2018

Δεν είσαι χοντρός! Το στομάχι σου είναι πρησμένο και να πως να το ξεφορτωθείς!

Δεν είσαι χοντρός! Το στομάχι σου είναι πρησμένο και να πως να το ξεφορτωθείς!


Τίποτα δεν προκαλεί μεγαλύτερη αμηχανία από ένα πρήξιμο στο στομάχι.

Ενώ το φούσκωμα προκαλείται σε μεγάλο βαθμό από την κατανάλωση βαριών γευμάτων, για μερικούς ανθρώπους αποτελεί μέρος της καθημερινής τους ζωής.
Τα αέρια και η δυσφορία υποβαθμίζουν κατά πολύ την ποιότητα της ζωής τους.


Εδώ είναι οι κύριες αιτίες του φουσκώματος:
Ανεπαρκής πρόσληψη νερού
Η αφυδάτωση συνδέεται με πολυάριθμες επιπλοκές της υγείας.
Όταν το σώμα σας δεν έχει νερό, χρησιμοποιεί υγρά από τους ιστούς του, πράγμα που σημαίνει ότι το φούσκωμα μπορεί να συμβεί λόγω της κατακράτησης υγρών.
Ως εκ τούτου, προσπαθήστε να καταναλώνετε τουλάχιστον 6 ποτήρια νερό κάθε μέρα.


Διαβάστε περισσότερα

23 Ιαν 2018

ΠΡΟΣΟΧΗ – Αν δείτε κάτω από τον υαλοκαθαριστήρα λεφτά μην πλησιάσετε το όχημα σας

ΠΡΟΣΟΧΗ – Αν δείτε κάτω από τον υαλοκαθαριστήρα λεφτά μην πλησιάσετε το όχημα σας


ΠΡΟΣΟΧΗ – Αν δείτε κάτω από τον υαλοκαθαριστήρα λεφτά μην πλησιάσετε το όχημα σας

Οι κλέφτες και οι απατεώνες έχουν βρει ατέλειωτους τρόπους για να σας κλέψουν τα υπάρχοντα.



Μια λάθος κίνηση θα μπορούσε να σας κοστίσει το αυτοκίνητο σας η ακόμα και την ίδια σας την ζωή σε λίγα δευτερόλεπτα.

Τα συστήματα ασφαλείας του αυτοκινήτου κάνουν πιο δύσκολη την δουλειά των ληστών στην προσπάθεια τους να κλέψουν το όχημα.
Αλλά οι κλέφτες πάντα βρίσκουν την λύση.
Φανταστείτε να έχετε σταθμεύσει το όχημα σας έξω από ένα σούπερ μάρκετ.


Διαβάστε περισσότερα

17 Ιαν 2018

ΥΓΕΙΑ: 6 Σημάδια που δείχνουν ότι έχετε θρόμβους στο αίμα με αποτέλεσμα να κινδυνεύεις....

ΥΓΕΙΑ: 6 Σημάδια  που δείχνουν ότι έχετε θρόμβους στο αίμα με αποτέλεσμα να κινδυνεύεις....

ΥΓΕΙΑ: 6 Σημάδια  που δείχνουν ότι έχετε θρόμβους στο αίμα με αποτέλεσμα να κινδυνεύεις....

Κανονικά, το αίμα πρέπει να πήζει.
Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα σταματά την αιμορραγία. Όλοι έχουμε δει έναν σχηματισμένο θρόμβο αίματος μετά από χτύπημα, το οποίο έχει τη μορφή κακαδιού ή μελανιάς.


Όταν όμως σχηματίζονται στο σώμα θρόμβοι αίματος χωρίς λόγο, είναι πολύ επικίνδυνο. Μπορεί να συνεπάγεται καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, και άλλα σοβαρά ιατρικά προβλήματα.


Δείτε τα συμπτώματα που δείχνουν ότι μπορεί να έχετε κάποιο επικίνδυνο θρόμβο αίματος:

1. Διόγκωση ενός άκρου

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μειώσετε την πρησμένη κοιλιά σε 60 δευτερόλεπτα, με αυτήν την απλή συνταγή!

Πώς να μειώσετε την πρησμένη κοιλιά σε 60 δευτερόλεπτα, με αυτήν την απλή συνταγή!


Πώς να μειώσετε την πρησμένη κοιλιά σε 60 δευτερόλεπτα, με αυτήν την απλή συνταγή!

Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε το μεγάλο μέγεθος της κοιλιάς σας, κι αυτό είναι το Sassy Water.


Ονομάστηκε έτσι από την εφευρέτη της Cynthia Sass, αυτή η συνταγή μετατρέπει το συνηθισμένο νερό σε ένα θαυματουργό ρόφημα που μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας.


Περιέχει σχεδόν καθόλου θερμίδες και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει να βελτιώσετε την πέψη σας.
Το Sassy Water είναι ένα βασικό στοιχείο για το πρόγραμμα διατροφής <<Επίπεδη κοιλιά>> .
Και υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό.
Βλέπετε, ενώ πίνοντας οκτώ ποτήρια νερό μπορεί να ικανοποιείται την απαίτηση του σώματός σας για ενυδάτωση, υπάρχουν μερικά πράγματα όμως που θα πρέπει να σας ανησυχούν, όπως: η ισορροπία των υγρών του σώματός σας (ηλεκτρολύτες) και η κατακράτηση των υγρών.

ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΗ

Διαβάστε περισσότερα

7 Ιαν 2018

Προσοχή! παραμονεύουν κίνδυνοι αν βάζετε το air condition για να ζεσταθείτε 〝ΒΙΝΤΕΟ〞

Προσοχή! παραμονεύουν κίνδυνοι αν βάζετε το air condition για να ζεσταθείτε 〝ΒΙΝΤΕΟ〞
Προσοχή! παραμονεύουν κίνδυνοι αν βάζετε το air condition για να ζεσταθείτε 〝ΒΙΝΤΕΟ〞

Με το πετρέλαιο να εξακολουθεί να έχει απαγορευτικό για πολλούς πολίτες κόστος, οι περισσότεροι χρησιμοποιούν τα κλιματιστικά (που έχουν αγοράσει κυρίως για δροσιά το καλοκαίρι) για να ζεσταθούν τις κρύες μέρες του χειμώνα.



Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν τους κινδύνους που ελλοχεύουν από την αλόγιστη ή την μη-σωστή χρήση που κάνουμε πολλές φορές με τα air condition, ή ακόμα και για την ελλιπή συντήρησή τους.

Ασθένειες που συνδέονται με την μη σωστή χρήση του air condition

Έχει παρατηρηθεί από ιατρικές μελέτες, ότι αυξάνονται οι παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος, μυών και αρθρώσεων σε ανθρώπους που ζουν, ή και εργάζονται σε χώρους με κλιματισμό.

Συγκεκριμένα, αύξηση της νοσηρότητας κατά τους μήνες που γίνεται μεγαλύτερη χρήση των κλιματιστικών, καταγράφηκε στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ, με πρώτες αιτίες νοσηρότητας την πνευμονία, το άσθμα και την Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), ακολουθούμενες από τα καρδιαγγειακά και τα εγκεφαλικά επεισόδια.
Συνέχεια στο άρθρο εδώ


Διαβάστε περισσότερα

6 Ιαν 2018

Έτσι! θα δείτε αν κάποιος σας παρακολουθεί το κινητό σας!

Έτσι! θα δείτε αν κάποιος σας παρακολουθεί το κινητό σας!
Έτσι! θα δείτε αν κάποιος σας παρακολουθεί το κινητό σας!
Δώστε ΠΡΟΣΟΧΗ!
Η ασφάλεια πρέπει να είναι πάντα η πρώτη μας προτεραιότητα. Με τη βοήθεια μερικών απλών μικρών κωδικών, μπορείτε να ανακαλύψετε περισσότερα για τις ρυθμίσεις του κινητού σας και να δείτε αν τα μηνύματα και οι πληροφορίες σας είναι προστατευμένες ή αν σας έχουν παρακολουθήσει ποτέ.

Στη λίστα που ακολουθεί, θα δείτε μερικούς από τους πιο χρήσιμους και σημαντικούς κωδικούς στα κινητά σας, όπως και πληροφορίες γι' αυτούς που φοβούνται πως έχουν πέσει θύματα παρακολούθησης.

*#21#

Με τον κωδικό αυτόν, μπορείτε να ανακαλύψετε αν οι κλήσεις, τα μηνύματα και άλλα δεδομένα σας έχουν εκτραπεί. Η κατάσταση των διαφόρων τύπων των εκτροπών, που λαμβάνουν χώρα μαζί με τον αριθμό που μεταδίδεται μια πληροφορία, θα εμφανιστεί στην οθόνη του κινητού σας. Η λειτουργία αυτή ενεργοποιείται συνήθως από ζηλιάρηδες συντρόφους ή γονείς που προσπαθούν να προστατεύσουν τα παιδιά τους από ανεπιθύμητη αλληλογραφία ή εγκληματίες.

Οι ηλικιωμένοι συχνά πέφτουν θύματα της πρακτικής αυτής όταν δανείζουν το κινητό τους σε αγνώστους, για να κάνουν κάποια κλήση. Αν τους συμβεί αυτό, μπορούν να διαρρεύσουν σημαντικές πληροφορίες, όπως η διεύθυνσή τους, ποιοι είναι οι φίλοι τους και η οικογένειά τους, οι συνήθειές τους, οι καθημερινές δραστηριότητές τους, αλλά και οι οικονομική τους κατάσταση. Όλες αυτές οι πληροφορίες μπορούν να πέσουν στα χέρια εγκληματιών.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διαβάστε περισσότερα

3 Ιαν 2018

Πως μπορείτε να αναιρέσετε ένα email που μόλις στείλατε;

Πως μπορείτε να αναιρέσετε ένα email που μόλις στείλατε;

Πως μπορείτε να αναιρέσετε ένα email που μόλις στείλατε;

Θέλετε να στείλετε ένα email σε κάποιον και γράφετε το μήνυμα σας,όταν πατάτε αποστολή συνειδητοποιείτε ότι το έχετε στείλει σε κάποιον άλλο χρήστη καταλάθος ή ότι θέλετε να αλλάξετε κάτι,τι κάνετε;


Ψυχραιμία υπάρχει λύση…
Με το Gmail’s Undo Send ή απλά την αναίρεση αποστολής του μηνύματος,πως γίνεται όμως;
Ακολουθήστε βήμα-βήμα τον οδηγό που ακολουθεί για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο…
1)Πηγαίνετε στις ρυθμίσεις στο κουμπί που έχει το εικονίδιο που μοιάζει σαν παξιμάδι στα δεξιά της οθόνης σας
2)Επιλέγετε την καρτέλα Eργαστήρια,στο μενού που εμφανίζεται μπροστά σας.
3)Εκεί θα ψάξετε να βρείτε την επιλογή που λέει Αναίρεση αποστολής,θα επιλέξετε ενεργοποίηση και στη συνέχει θα πατήσετε αποθήκευση αλλαγών.
4)Την επόμενη φορά που θα στείλετε μήνυμα θα σας εμφανιστεί ένα προειδοποιητικό σήμα που θα σας λέει αν θέλετε να αναιρέσετε το μήνυμα η όχι.
Αυτό ήταν,την επόμενη φορά θα αποφασίσετε εσείς να τελικά θα φθάσει το μήνυμα στον παραλήπτη του ή όχι,ακόμη και να έχετε πατήσει αποστολή…
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

30 Δεκ 2017

Εύκολη συνταγή για πεντανόστιμη βασιλόπιτα κέικ!

Εύκολη συνταγή για πεντανόστιμη βασιλόπιτα κέικ!

Εύκολη συνταγή για πεντανόστιμη βασιλόπιτα κέικ!
Για να την φτιάξετε με τα χεράκια σας

Γιατί να τρέχετε να αγοράζετε βασιλόπιτα όταν υπάρχουν απλές και γρήγορες συνταγές για να την φτιάξετε μόνες σας με τα χεράκια σας;


Την συγκεκριμένη συνταγή μου την «έδωσε» η θεία μου η Μαρία, η οποία φτιάχνει πεντανόστιμα γλυκά. Πάμε να δούμε τι θα χρειαστούμε για την γρήγορη αυτή βασιλόπιτα-κέικ:

Δείτε τη συνταγή ΕΔΩ


Διαβάστε περισσότερα

18 Ιαν 2017

Πεινάς συνέχεια; Δες αναλυτικά τις τροφές που πρέπει να αποφεύγεις...

Πεινάς συνέχεια; Δες αναλυτικά τις τροφές που πρέπει να αποφεύγεις...
Πεινάς συνέχεια; Δες αναλυτικά τις τροφές που πρέπει να αποφεύγεις...
Η αλήθεια είναι ότι αυτό το θέμα είναι λίγο υποκειμενικό!
Υπάρχουν κάποιες υγιεινές τροφές, που ορκίζονται οι διατροφολόγοι, αλλά πολλές φορές ωθούν το στομάχι μας στο αίσθημα της πείνας. Ίσως σου έχει τύχει, ενώ έχεις καταναλώσει ένα "σωστό" πρωινό, μετά από λίγες ώρες να νιώθεις το στομάχι σου να γουργουρίζει και
να ψάχνεις μανιωδώς ένα φούρνο ή ένα μηχάνημα αυτόματου πωλητή για να καλύψεις το "κενό" που νιώθεις.
Διαφήμιση


 Εμείς εδώ στο γραφείο συζητήσαμε λίγο για αυτό θέμα και καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι όντως κάποιες από αυτές τις τροφές κάνουν το στομάχι μας να πεινάει κ να ανυπομονεί για το επόμενο γεύμα. Γιατί συμβαίνει αυτό όμως;
Ο νευρολόγος David Perlmutter εξήγησε ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα και με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, που συνήθως επιλέγουμε όταν είμαστε αγχωμένοι, απασχολημένοι ή απλά πεινάμε, αυξάνουν τα επίπεδα ινσουλίνης κ κατ' επέκταση σακχάρων στο αίμα κι έτσι εμείς νιώθουμε πεινασμένοι πολύ γρήγορα. Κι εκεί που πιστεύαμε ότι θα πρέπει να λέμε όχι μόνο στις don' t τροφές (γλυκά, αναψυκτικά κλπ) αυτά τα νέα δεδομένα μας έκαναν να αναλογιστούμε λίγο περισσότερο ακόμα και τις υγιεινές επιλογές που κάνουμε ημερησίως. Πάμε μαζί να δούμε ποιες είναι αυτές!
1. Προϊόντα ολικής άλεσης
Ίσως νομίζεις ότι το ψωμί ολικής άλεσης θα σε κρατήσει χορτάτη μέχρι το μεσημεριανό. Σύμφωνα με τον νευρολόγο όμως, αυτού του είδους οι τροφές έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, με αποτέλεσμα αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, πολλές φορές ακόμα περισσότερο και από μια σοκολάτα.
Μπορεί να σου φαίνεται αστείο, αλλά οι υδατάνθρακες ενισχύουν τα επίπεδα ινσουλίνης που οφείλεται στην αύξηση του βάρους.
 2. Δημητριακά
 Ακόμα και αν πιστεύεις ότι θα σε διατηρήσουν χορτάτη για πολλές ώρες, κάνεις λάθος. Μπορεί να περιέχουν πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, αλλά η έλλειψή τους σε νερό θα κάνουν το στομάχι σου να γουργουρίζει σε σύντομο χρονικό διάστημα.
 3. Φρούτα
Μπορεί να είναι το μυστικό για μια αδύνατη και υγιή σιλουέτα, αλλά περιέχουν αρκετή φρουκτόζη και γλυκόζη με αποτέλεσμα να ενισχύουν την ινσουλίνη και το αίσθημα της πείνας.
4. Γιαούρτι
Μπορείς να πάρεις πολλά και σημαντικά στοιχεία όπως πρωτεΐνη, ασβέστιο, καθώς και μια σειρά από καλά βακτήρια για την πέψη. Λόγω της κρεμώδους υφής του όμως θα κάνει το στομάχι σου να νιώσει άδειο μέσα σε λίγα λεπτά. Συνδύασέ το με ξηρούς καρπούς για να μασάς κάτι σκληρό καθώς το απολαμβάνεις και να γεμίσεις το στομάχι σου για πολλές ώρες.
5. Smoothies
Αυτό το γευστικό ρόφημα σίγουρα είναι ο λόγος που νιώθεις πεινασμένη στη διάρκεια της ημέρας. Αυτό συμβαίνει γιατί η υγρή του μορφή ωθεί το στομάχι στην πείνα μέσα σε λίγες ώρες, παρά από το να κατανάλωνες αυτά τα φρούτα και λαχανικά σε στερεή μορφή.
 6. Σαλάτα
Είναι μια καλή επιλογή για ισορροπημένη διατροφή, που πρόκειται όμως να σε κάνει να νιώθεις πεινασμένη.
Αυτό συμβαίνει γιατί υπάρχει έλλειψη πρωτεϊνών, όπως κοτόπουλο ή σολομό, και το στομάχι δεν νιώθει αρκετά γεμάτο.
 7. Κόκκινο κρασί
Σίγουρα ένα ποτήρι κρασί προσφέρει υγιή δόση αντιοξειδωτικών και πολυφαινολών. Συνήθως όμως η χαλάρωση που επικρατεί μετά την κατανάλωσή του ανοίγει το στομάχι και αναζητάει κάποιο άλλο είδος τροφής πιο έντονα.
Διαγωνισμοί μέσω SMS με ερωτήσεις γνώσεων και πλούσια δώρα όπως iPhone, PlayStation, δωροεπιταγές και μετρητά!
8. Sushi
Λόγω του μικρού τους μεγέθους, συνήθως δεν αντιλαμβανόμαστε την ποσότητα που καταναλώνουμε από αυτόν τον ιαπωνικό "μεζέ". Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να το θεωρούμε σαν ένα μικρό ορεκτικό που θα γίνει η αρχή για ένα άλλο πιάτο.
 Φυσικά, δεν σε παροτρύνουμε να πετάξες όλες αυτές τις τροφές από το ψυγείο σου, αλλά είναι καλό να γνωρίζεις τη γνώμη του ειδικού για να μπορείς να διαχειριστείς και να ορίσεις καλύτερα τα γεύματα και τις τροφικές σου επιλογές.

Πηγή


airtickets.gr: Συγκρίνουμε ολα τα ταξιδιωτικά πρακτορεία και βρίσκουμε για εσένα το φθηνότερο εισιτήριο!

Διαγωνισμοί μέσω SMS με ερωτήσεις γνώσεων και πλούσια δώρα όπως iPhone, PlayStation, δωροεπιταγές και μετρητά!
Διαβάστε περισσότερα

15 Ιαν 2017

Γιατί οι άντρες με κοιλίτσα είναι καλύτεροι στο κρεβάτι!

Γιατί οι άντρες με κοιλίτσα είναι καλύτεροι στο κρεβάτι!
Γιατί οι άντρες με κοιλίτσα είναι καλύτεροι στο κρεβάτι!
Έχεις βαρεθεί να βλέπεις αυτούς τους «φέτες» γύρω σου να καμαρώνουν; Επιτέλους οι έρευνες σε δικαίωσαν! Δες εδώ ποιο είναι το πλεονέκτημα που έχουν οι άντρες με κοιλίτσα!

Μπορεί όλες οι γυναίκες να θαμπώνονται από τους άντρες με καλοσχηματισμένους κοιλιακούς, αλλά πάντα σχεδόν καταλήγουν με άντρες με κοιλίτσα.
Διαφήμιση


Μέχρι πριν είχες να λες ότι οι φίλοι μας οι «φέτες» είναι μόνο για το φαίνεσθαι και από ουσία τίποτα και όσο για το μυαλό φήμες λένε ότι το ψάχνεις λίγο παραπάνω. Ποιος είναι όμως αποδεδειγμένα ο βασικότερος λόγος που αντί να θέλεις να τους μοιάσεις, θα έπρεπε να καμαρώνεις εσύ;

Άσε την κλασική ατάκα «τα καλά εργαλεία κρύβονται κάτω από μεγάλα υπόστεγα» και το άλλο το πετυχημένο «κάτω από τις μεγάλες σπηλιές κρύβονται τα μεγάλα φίδια» έχουν γίνει σούπα. Η έρευνα που ακολουθεί θα σε βοηθήσει να βρεις καλύτερη απάντηση!

Με βάση μια έρευνα που διεξήχθη πρόσφατα στο Πανεπιστήμιο Erciyes στο Κayseri της Τουρκίας, οι ερευνητές έφτασαν στο συμπέρασμα ότι όσα πιο πολλά κιλά έχει ένας άντρας, τόσο καλύτερες είναι και οι σεξοuαλικές του επιδόσεις.

Ναι καλά ακούσατε. Αποδεδειγμένα πλέον θα μπορείτε να να χαίρεστε για την κοιλίτσα σας, καθώς η έρευνα έδειξε ότι οι πιο αδύνατοι άντρες αντέχουν πέντε λεπτά λιγότερο κατά τη διάρκεια του seχ.

Και θέλεις να ακούσεις και την συνολική διάρκεια; Το δείγμα ήταν 200 άντρες, εκείνοι με τον μεγαλύτερο δείκτη μάζας σώματος είχαν διάρκεια κατά μέσο όρο 7,3 λεπτά, ενώ οι άλλοι με τα κουτάκια μόλις δύο και αυτά με το ζόρι.

Ε δεν είναι και για να το παίρνουν και πάνω τους, έτσι;

Σύμφωνα με την έρευνα πάντα οι άντρες με περισσότερο κοιλιακό λίπος έχουν περισσότερη οιστραδιόλη, η οποία είναι μια γυναικεία ορμόνη ειδική για την αναστολή των οργασμών.

Συμπέρασμα; Κοιλιακοί και διάρκεια δεν πάνε μαζί, μήπως να ξεκινούσες τα σουβλάκια;

Πηγή: http://www.aggouria.net

airtickets.gr: Συγκρίνουμε ολα τα ταξιδιωτικά πρακτορεία και βρίσκουμε για εσένα το φθηνότερο εισιτήριο!
Διαβάστε περισσότερα